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Bonjour Je voulais prendre contact avec vous pour me soutenir dans l'étape de poser des limites dans mon couple. J'ai téléphoné il y a quelques temps à Malley Prairie qui m'a donné vos références. Je suis très contente d'avoir déjà oser le faire et parler de ce qui me préoccupe dans la relation avec mon mari. Il a des colères qui prennent des proportions terrifiantes, il ne se maîtrise plus et je vois qu'il n'arrive pas à en parler et à faire une démarche. Chaque fois que cela arrive, je lui dit qu'il va se retrouver seul et que je vais partir mais je ne fais rien. Parfois si c'est possible, j'arrive à quitter le lieu où on se trouve mais c'est pas toujours facile. J'essaie de ne pas partir moi aussi dans la colère et de répondre normalement mais fermement à la dernière ces accusations concernant un dossier de photos dans l'ordinateur qui avait disparu.Finalement il a réaliser que c'était le système qui avait un bug, il c'est ensuite excusé, je pardonne mais au fond, je suis très blessée et je sens bien que j'ai vécu une agression psychologique qui me fait souffrir. Je suis mariée depuis 14 ans, nous n'avons pas d'enfant et nous vivons en suisse allemande, au bout du lac de Constance. C'est très joli mais je me trouve dans un isolement quasi total, je n'ai pour ainsi dire ici pas d'ami, quelques contacts mais c'est comme si je vivais dans une sorte de désert. J’ai donné mes limites et lui ai dit que je partirai quand il péte les plombs et qu’il ne se maîtrise plus. J’ai une personne qui m’a dit que je pouvais aller chez elle, ou en suisse romande oui mais c'est à 3h30 au moins de voiture. Dans notre dernière mise à jour nous avons décidé qu’à la prochaine grosse tension, nous allions au moins essayer de prendre de la distance immédiatement en changeant de lieu. Voilà, j'ose briser le silence, en parler, bien que je l’ai fais avec mes soeurs. Ces jours j'ai pris conscience que si je ne fais rien je vais me faire massacrer. C'est psychologique, il n'y a pas de violence physique, pas d'alcool ou d'autres addictions. Mon mari, n'a que le travail et internet là il est accro! Si non pas de loisirs, pas de sport, d'activités culturels. Bien que nous voyageons chaque année pendant les vacances. Merci de m'aider à poser mes limites et qu'elles soient respectées. J'ai besoin d'un soutien, je me suis renseignée sur St Gall, la Prairie m'a donner quelques adresses sur St Gall mais je n’ai rien trouvé. Et je ne suis pas à l’aise pour m’exprimer en allemand. Merci Avec mes meilleures salutations
Bonjour Madame,
Face aux colères "terrifiantes" de votre mari, vous avez plusieurs fois menacé de partir pour de bon. Cependant, vous ne l'avez jamais fait. Néanmoins, vous arrivez à un point où vous ne souhaitez plus être confrontée à cela et où vous avez peur pour votre sécurité et votre santé. Vous nous demandez du soutien dans votre démarche de poser vos limites. Vous avez bien fait de nous contacter.
Ce que vous vivez est difficile et, même s'il n'y a pas de traces visibles, ces moments de violences psychologiques ont effectivement des conséquences sur vous. Nous comprenons votre fatigue et nous saluons toutes les démarches que vous avez entreprises pour briser le silence et tenter de faire évoluer la situation. Cela demande une grande force.
Vous semblez réussir à pouvoir en parler avec votre mari, et à trouver des moyens pour faire baisser la pression au quotidien. Ce sont des ressources importantes, mais qui ne sont souvent pas suffisantes pour régler le problème de fond. Gérer le stress, la frustration, la colère, cela s'apprend et se travaille. Votre mari doit lui aussi souffrir de la situation et ressent probablement beaucoup de honte. Pour l'aider à affronter son éventuelle peur de parler de ce qu'il vit, vous pouvez souligner qu'il ne s'agit pas de le changer lui, mais bien son comportement. A St-Gall, il y a deux adresses: la Beratungsstelle Häusliche Gewalt für gewaltausübende Personen (058 229 26 30) ou l'association Konflikt Gewalt (078 778 77 80). Vous pouvez également lui parler de notre site, qui comporte une rubrique auteur-e.
Avant tout, il est important de savoir ce que vous souhaitez pour votre couple: cela vous aidera à poser et tenir vos limites. Tout d'abord, pensez-vous pouvoir passer par-dessus ce qui a été brisé par ces disputes ? Quels projets souhaiteriez-vous faire avec votre mari ? Sont-ils possibles s'il n'entame pas de travail personnel ? Par ailleurs, êtes-vous prête à attendre qu'il fasse un travail sur lui, ce qui peut prendre du temps ? A quoi verriez-vous qu'il y a une évolution positive ? Comment souhaiteriez-vous voir les désaccords être gérés ? A partir de quand souhaitez-vous mettre fin à la discussion lorsque la tension monte ? A partir d'une hausse de la voix, d'un changement de ton, d'une remarque blessante, d'une insulte ? Nous nous rendons bien compte que cela fait beaucoup de questions à la fois. Un contact en face-à-face avec des professionnel-le-s du domaine serait sans doute plus utile et soutenant. Connaissez-vous la Frauenhaus (maison de la femme) de St-Gall ? La barrière de la langue ne devrait pas être un obstacle, car des intervenant-e-s parlent certainement le français. Auprès de ces personnes, vous trouverez du soutien, un espace où parler et réfléchir à ce que vous vivez. Un espace pour vous, pour faire le point sur la situation. Un hébergement est aussi envisageable au besoin. N'hésitez pas à les appeler au 071 250 03 45.
Ici nous ne pouvons vous proposer une aide plus concrètement soutenante, mais votre message nous montre que vous avez les ressources pour faire ce pas supplémentaire. C'est un pas de plus vers une situation plus heureuse et épanouissante, et pour tenter de briser, plus que le silence entourant la violence, son cycle. Cependant, si votre partenaire ne s'implique pas dans ce processus, alors poser vos limites ne sera probablement pas suffisant, et prendre soin de vous en vous éloignant peut être une solution. Notre porte reste ouverte si vous avez d'autres questions ou pour nous donner des nouvelles. Nous vous souhaitons une année 2019 pleine de beaux changements. Bien à vous.
Bonjour Madame, Votre message est poignant, vous avez bien fait de nous écrire. Nous comprenons que votre situation est difficile...
Bonjour Madame, Vous vivez une situation très difficile avec votre conjoint. Vous avez subi de la violence en étant enceinte déjà....
Bonjour Madame, Depuis que le père de vos filles vous a envoyé son sentiment d’amour par message, votre conjoint agit...
