Questions et réponses

13-09-2019

Bonjour,

Vous avez des échanges de violence avec votre conjoint à la suite de colères et vous voulez stopper de vous agresser physiquement. Vous avez bien fait de nous écrire, c’est un premier pas pour que la situation s’améliore.

Vous avez certainement peur au sujet de la répétition continuelle de comportements violents est cela est justifié. En effet, les formes de violence qui s’installent dans une relation de couple ont tendance à s’aggraver en fréquence, en intensité et en souffrance. Il est possible que bien d’autres besoins de l’un ou de l’autre n’ont pas pu être entendus, respectés ou même exprimés. A travers ce que vous exprimez dans votre message nous ne pouvons savoir les causes de vos disputes, mais il serait important de bien comprendre ce qui vous fâche autant pour en arriver aux coups, à la violence. Nous pensons qu’il est surtout question de comprendre ce qui au départ déclenche l’utilisation de la violence de l’un contre l’autre car cela permettrait de trouver d’autres stratégies pour résoudre les conflits avant l’excès des tapages. Cela peut paraître assez simple, mais la violence est avant tout une réaction, une réaction extrême et une tentative extrême de faire entendre nos besoins, nos sentiments d’injustices, notre besoin de maîtrise et bien plus encore. Le problème vient du fait que cela est bien plus destructeur que constructif et cause des souffrances qui s’accumulent jusqu’à la prochaine dispute et ainsi de suite. 

Vous pourriez demander de l’aide pour ce travail de changement et surtout trouver le mieux possible l’origine des colères et de vos réactions. Ainsi d’autres possibles solutions s’offriront à vous tant dans la communication que les comportements. Une possibilité est aussi de faire ce travail en couple pour augmenter les chances de trouver des compréhensions et des accords pour changer. Des stratégies de protections pourront aussi être très utiles à trouver avec l’aide de professionnel-le-s spécialisé-e-s. 

Pour trouver cette aide concrète pour vous seule ou en couple, vous pouvez trouver au Centre de Prévention de l'Ale (021 321 24 00) à Lausannela réponse à vos questions et un soutien. Nous vous le conseillons également pour prendre en compte l’ensemble de votre situation que nous ne pouvons savoir dans votre message. Les professionnel-le-s pourront également évaluer avec vous l’utilité d’un suivi de couple qui nécessite la participation active de votre conjoint.

Le fait que vous soyez consciente des difficultés que vous traversez et que vous souhaitiez les stopper est un pas très important pour un changement. Nous ne pouvons donc que vous encourager à poursuivre et vous souhaitons de trouver de l’aide directe contre les répétitions de violence. 

N'hésitez pas à nous recontacter si vous en ressentez le besoin ou si vous avez d'autres questions.