Questions et réponses

27-05-2018

Bonjour Madame,

Tout d’abord merci pour la confiance que vous nous accordez en témoignant de votre situation. Nous avons fait de notre possible pour vous répondre au plus vite et nous excusons du délai d’attente.

Vous nous dîtes que votre mari a récemment commencé à exprimer sa colère de manière plus forte et dirigée contre vous en s’en prenant notamment aux objets. Selon lui, cela viendrait d’un manque de magnésium mais vous pensez que cela est plus lié à une perte de maîtrise. Vous êtes inquiète car votre fille assiste à ces accès de colère. De plus, vous ne souhaitez pas que cette colère se tourne un jour contre votre fille.

Vous avez bien fait de nous écrire car vous vous posez des questions sur ce qui se passe et vous cherchez des pistes pour que les choses s’améliorent.

Vous êtes inquiète concernant les crises de colère de votre mari. La colère est une émotion ressentie par chaque être humain, parfois il arrive qu’elle soit difficilement gérable par celui ou celle qui la ressent. Mais cela n’est pas une excuse pour s’en prendre aux personnes ou aux objets. C’est à votre mari de prendre conscience de son comportement et de faire un travail pour trouver d’autres moyens de canaliser les émotions en jeu dans ses moments de colère. Cependant vous pouvez l’aider à faire ce travail.

Votre conseil de consulter un-e psychologue est tout à fait pertinent. C’est déjà un bon début que votre mari ait accepté de voir, pour deux premières séances, un-e psychologue. Savez-vous pourquoi il n’a pas voulu continuer ? Cela date d’une année, avez-vous abordé le sujet à nouveau avec lui depuis la naissance de votre fille ? Vous précisez que vous craignez que votre mari s’énerve plus tard sur votre fils. Avez-vous discuté de cette inquiétude avec votre conjoint? Que dit-il?

Vous nous demandez des pistes pour gérer cette situation, vous pouvez proposez des solutions à votre conjoint lorsqu’il sent la colère monter. Par exemple, sortir marcher un moment et revenir lorsqu'il se sent plus apaisé fonctionne bien car comme vous le décrivez, la colère de votre conjoint monte rapidement en puissance mais redescend peu de temps après. Vous pouvez aussi lui conseiller de s'adresser au Centre Prévention de l'Ale afin de travailler sur la gestion de la colère. Vous dites qu’il s’en prend aux objets et s’énerve contre vous. Y a-t-il déjà eu au sein de votre couple d’autres faits ou attitudes violentes par le passé? Nous recommandons de rester attentive à une possible escalade de la violence.

Finalement, il est également important de prendre soin de vous dans cette situation. Les comportements colériques peuvent provoquer chez l’autre de la peur, du stress, mais aussi un sentiment d’impuissance et de désarroi. Il est important de vous écouter et de ne pas ignorer ces sentiments car à force, ils usent et épuisent. Aussi, nous recommandons de ne pas rester seule face à tout cela. Avez-vous une personne de confiance, un-e proche ou un-e professionnel-le avec qui en discuter ?

Ce ne sont bien sûr que des pistes que nous vous donnons ici. Nous espérons que celles-ci vous seront utiles. Nous vous souhaitons le meilleur pour la suite pour vous et votre famille.  N’hésitez pas à nous contacter pour nous en dire plus, si la situation continue ou simplement pour nous donner des nouvelles en fonction des pistes utilisées. Bien à vous.