J'ai honte de mon comportement, j'aimerais changer.

Question

21 Juin 2010 - old...

Bonjour ! Ma femme étant enceinte de notre 2ème enfant, j'aimerais me renseigner sur ma façon d'être.... Je suis quelqu'un de criseux, ayant toujours été un peu bourru, mais ces dernières années je me suis mis à insulter ma femme de plus en plus souvent pour des choses de plus en plus futiles... Je l'insulte facilement pour un oui ou pour un non, mais je n'avais pas l'impression que c'était vraiment terrible. Mais à force de la voir blessée et de la voir s'éloigner, je me dis que j'ai dû aller trop loin. C'est des "conasse, salope, grosse pute ou grosse vache", ce genre d'insulte. Mais c'est vrai qu'à chaque dispute, j'insulte aussi sa famille et ses amis proches, ça sort tout seul, je ne le pense pas, que ça soit contre elle ou non. Le problème c'est qu'il y a un mois en arrière, je l'ai jetée par-terre et tirée par la ceinture de son pantalon sur un ou deux mètres, alors qu'elle était enceinte de 2 mois.... j'ai de nouveau minimiser mon geste mais après réflexion, je me rends quand même compte que j'ai été trop loin. Je lui avais déjà donné quelques coups de poings léger dans l'épaule ou tirée par les cheveux pour qu'elle sorte de voiture, et il m'est même arrivée de l'étranger mais à peine 3 secondes, c'est juste sur le moment, je dois sortir ma colère, mais après je me sens chaque fois mal à l'aise et après m'être fait pardonné, je passe à autre chose parce que je n'aime pas qu'on en reparle... j'ai honte à chaque fois. Elle me dit qu'elle n'a pas peur de moi et je la crois, vu qu'elle m'affronte sans peur et qu'elle garde sa confiance en elle. Mais je sens que là j'ai été trop loin et qu'elle s'éloigne de plus en plus. Elle a moins envie de calin et je me sens délaissé... J'ai toujours vu mon père insulter ma mère, mais je réalise que j'ai toujours détesté voir ça et du coup, j'ai honte de mon comportement vu que je n'oserais même pas dire ce que je fais à mes copains, je sais qu'eux ne le font pas... c'est ça qui m'a fait réaliser aussi que c'est un peu excessif. Est-ce que je devrais suivre une thérapie individuelle pour savoir pourquoi je n'arrive pas à garder mon calme ou est-ce que nous devrions faire une thérapie de couple pour qu'elle reprenne confiance en moi ? Merci pour vos informations.

Réponse

05-07-2010

Bonjour Monsieur,

Tout d’abord, nous tenons à nous excuser pour le retard de notre réponse.

Nous vous remercions pour votre question et nous vous félicitons d’être venu vous confier ici.

Vous nous dites insulter de plus en plus souvent votre femme, vous l’avez jetée par terre alors qu’elle était enceinte et il vous est également arrivé de l’étrangler. Par conséquent, vous avez recouru plusieurs fois à la violence physique sur votre femme. Aujourd’hui, vous avez honte de votre comportement, vous sentez que vous êtes allé trop loin car vous vous apercevez que votre femme est blessée et qu’elle s’éloigne de vous.

Avant tout, nous tenons à vous rappeler que rien ne justifie la violence et ceci quelles que soient les circonstances et peu importe sous quelle forme elle est exercée. Vous vous trouvez clairement dans un cercle vicieux, avec des phases de plus en plus rapprochées et des agressions de plus en plus graves. Le fait que vous ayez jeté par terre votre femme alors qu’elle est enceinte témoigne de la gravité de vos actes. Ainsi, si vous ne faites rien pour en sortir, les conséquences peuvent être destructrices. En effet, la violence peut avoir de graves conséquences sur toute votre famille, que ce soit vous, votre femme ou vos enfants. Pour cette raison, nous vous encourageons à visiter les pages du site internet qui traitent des conséquences de la violence. Comme vous nous l'avez dit vous-même votre femme est enceinte de votre deuxième enfant, ainsi vos enfants sont exposés à vos comportements violents au sein de votre couple, nous tenons donc à vous rendre attentif que vous, ainsi que votre femme avez le devoir de les protéger face à ce climat de peur et d'insécurité qui s'installe peu à peu et les affecte rapidement. Par ailleurs, l’exposition répétée à des scènes de violences peut laisser penser aux enfants que l’usage de la violence est une façon adéquate de tenter de régler les problèmes, alors que le recours à la violence est interdit par la loi et la personne qui en fait usage est seule responsable de ses actes. Toutefois, il nous semble que vous avez bien pris conscience de votre comportement, votre désir de changer et de vous améliorer en témoigne.

Vous nous dites que vous devez sortir votre colère, toutefois elle sort de la mauvaise manière. La colère est une émotion légitime, au même titre que la joie ou la tristesse. Cependant, du fait que vous n’arriviez pas à l’exprimer de manière adéquate, elle se transforme en violence. Par conséquent, il s’agit d’être à l’écoute de vos émotions pour pouvoir les reconnaître avant d’exploser. La colère indique généralement qu’un besoin n’est pas satisfait, il s’agit de savoir lequel et de pouvoir l’exprimer de manière adéquate à votre partenaire sans l’insulter ou l’agresser physiquement. Par exemple, lorsque vous sentez que votre colère monte et que vous craignez que les choses commencent à dégénérer, éloignez-vous, sortez, aller faire un tour dehors pour reprendre vos esprits et vous calmer. Cela vous permettra de vous détendre et de baisser la tension pour retourner au contact de votre épouse quand vous pourrez aborder ce qui vous inquiète de manière plus sereine. Pour vous accompagner dans ce sens ainsi que vous aidez à trouver des alternatives à vos comportements violents, nous vous encourageons à prendre contact avec le service ViFa à Lausanne pour entreprendre une démarche individuelle. Il s’agit d’un service spécialisé accueillant des hommes et des femmes ayant recours à la violence dans le couple et/ou la famille ainsi que des adolescent-e-s confronté-e-s à la violence. Dans ce service, des professionnel-le-s vous accompagneront et vous aideront à gérer votre violence ainsi qu’à trouver des alternatives à vos comportements démesurés.

ViFa

Av. Vinet 19-19 bis
1004 Lausanne

Tel : 021 644 20 45
Site web : www.vifa.ch
Email : violenceetfamille@fjfnet.ch

Informations : Permanence téléphonique du lundi au vendredi, de 8h30 à 10h30 et de 14h00 à 16h00. En dehors de ces heures, possibilité de laisser un message avec réponse assurée dans les 24 heures ouvrables.

• Aide les hommes et les femmes à mettre un terme à la violence dans le couple et la famille, qu'elle soit physique, verbale, psychologique ou sexuelle.
• Entrevues individuelles et rencontres de groupe avec des travailleurs sociaux spécialement formés.
• Objectifs : apprendre à maîtriser sa violence, mettre fin aux comportements violents, réapprendre à vivre des relations égalitaires et harmonieuses et briser l'isolement.

Nous vous donnons également l’adresse du centre d’accueil MalleyPrairie où vous pourrez entreprendre une démarche de couple en parallèle à votre suivi individuel.

Centre d'accueil MalleyPrairie

Ch. de la Prairie 34
1007 Lausanne

Tel : 021 620 76 76
Site web : www.malleyprairie.ch
Email : info@malleyprairie.ch

Informations :

Le Centre d'accueil MalleyPrairie offre une aide à toutes les femmes, suissesses ou étrangères, résidant dans le canton de Vaud.

En plus des prestations d'hébergement le centre propose, gratuitement, des entretiens de couples, ainsi que des consultations ambulatoires (Lausanne, Bex, Montreux, Yverdon).

Nous vous souhaitons une bonne suite dans vos démarches.

Bien à vous.

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