23-04-2010
Bonjour Monsieur,
Nous vous remercions pour votre question et nous vous félicitons d’être venu nous en parler. En effet, il n’est jamais évident de se confier et de parler de ses comportements violents.
Vous nous dites qu’il vous arrive de vous énerver violemment lorsque votre compagne vous fait une remarque que vous ne supportez pas. Vous recourez alors à plusieurs formes de violence, telles que la violence sur les objets, la violence psychologique ainsi que la violence physique en giflant notamment votre amie. De plus, vous vous faites également mal à vous-même en vous frappant la tête contre un mur. Aujourd’hui, vous êtes perdu face à ce comportement que vous dites ne plus contrôler. Vous souhaiteriez être orienté vers des professionnel-le-s spécialisé-e-s.
Comme vous nous l’avez bien décrit, il existe en effet, plusieurs formes de violence. En général, ces formes apparaissent de manière progressive tout en coexistant, comme cela a l’air d’être le cas dans votre situation. Plus le temps passe, plus la violence devient présente et importante. On appelle cela
l'escalade de la violence. Si rien n’est entrepris, cette escalade peut alors déboucher sur des blessures graves voire dangereuses pour votre amie comme pour vous-même. Au fil du temps, ces violences répétées éloignent aussi les partenaires l’un de l’autre.
Comme vous le savez, la vie en couple n’est pas toujours des plus évidentes, il arrive que les partenaires se fâchent. Toutefois, lors de ces conflits, les
conséquences ne sont pas aussi destructrices que lors de disputes où la violence y est exercée. Comme vous le mentionnez dans votre témoignage lorsque vous vous mettez en colère, vous avez le sentiment de ne plus rien contrôler. Toutefois, rien ne justifie la violence, et vous êtes le seul susceptible de changer vos réactions et responsable de vos actes. En effet, vous connaissez certainement des situations frustrantes ou déplaisantes en dehors de votre couple, comme par exemple au travail. Néanmoins, vous arrive-t-il d’agresser vos collègues pour autant ?
La colère est une émotion légitime au même titre que la joie ou la tristesse. Cependant, du fait que vous n’arrivez pas à l’exprimer de manière adéquate, elle se transforme en violence. Par conséquent, il s’agit d’être à l’écoute de vos émotions pour pouvoir les reconnaître avant d’exploser. Nous vous invitons par exemple à prendre le temps de réfléchir à ce qui vient vou s toucher, vous blesser peut-être, dans les remarques qui vous font réagir de façon disproportionnée. La colère indique généralement qu’un besoin n’est pas satisfait, il s’agit de savoir lequel et de pouvoir l’exprimer de manière adéquate à votre amie sans l’accuser. Pour vous accompagner dans ce sens ainsi que vous aidez à trouver des alternatives à vos comportements violents, nous vous encourageons à prendre contact avec le service ViFa à Lausanne. Il s’agit d’un service spécialisé accueillant des hommes et des femmes ayant recours à la violence dans le couple et/ou la famille ainsi que des adolescent-e-s confronté-e-s à la violence. Dans ce service, des professionnel-le-s vous accompagneront et vous aideront à gérer votre violence ainsi qu’à trouver des alternatives à vos comportements disproportionnés.
ViFa
Av. Vinet 19-19 bis
1004 Lausanne
Informations : Permanence téléphonique du lundi au vendredi, de 8h30 à 10h30 et de 14h00 à 16h00. En dehors de ces heures, possibilité de laisser un message avec réponse assurée dans les 24 heures.
• Aide les hommes et les femmes à mettre un terme à la violence familiale et conjugale, qu'elle soit physique, verbale, psychologique ou sexuelle.
• Entrevues individuelles et rencontres de groupe avec des travailleurs sociaux spécialement formés.
• Objectifs : apprendre à maîtriser sa violence, mettre fin aux comportements violents, réapprendre à vivre des relations égalitaires et harmonieuses et briser l'isolement.
D’ici là, si vous sentez que vous perdez à nouveau contrôle, essayez de sortir faire un tour dehors pour vous calmer et faire baisser la tension. Cela vous permettra de revenir aborder le problème de manière plus sereine après avoir pris du temps pour y réfléchir.
Nous vous souhaitons une bonne continuation dans vos démarches, n’hésitez pas à nous recontacter si vous avez d’autres questions.
Bien à vous
