Questions et réponses

31-08-2009

Bonjour Lunabella,

Nous sommes désolé-e-s de vous répondre avec du retard et vous prions de nous en excuser.

Nous savons à quel point les violences psychologiques peuvent être destructrices et nous imaginons bien votre souffrance. Nous vous félicitons d'avoir réussi à nommer cette violence, qui n'est pas toujours facile à identifier, et d'avoir eu le courage de mettre fin à cette relation !

Si nous avons bien compris, votre ex-conjoint tente de vous recontacter, ce qui fait remonter en vous beaucoup d'émotions négatives. Vous avez l'impression d'être encore sous son emprise et aimeriez savoir si vous devez entreprendre une psychanalyse pour en vous libérer complètement.

Les violences psychologiques sont souvent basées sur ce mécanisme d'emprise dont vous parlez. En quelques mots, on peut dire qu'il s'agit d'une forme de domination qui est rendue possible par diverses techniques de conditionnement, de manipulations mentales. C'est un véritable "lavage de cerveau", semblable à celui pratiqué dans les sectes. Cela peut avoir des conséquences importantes sur les personnes qui en sont victimes.

Nous pensons qu'une psychothérapie peut effectivement être très bénéfique dans ce genre de situation. Nous employons délibérément le terme de "psychothérapie", car il est plus large que celui de "psychanalyse". En effet, la psychanalyse suppose un cadre strict et demande un investissement important. Elle a pour but de mettre à jour certains processus inconscients, de les comprendre, afin de pouvoir ensuite s'en libérer. Cette approche est intéressante, mais elle donne beaucoup de poids au passé, à la compréhension du "pourquoi du comment"... ce qui peut aboutir à de forts sentiments de culpabilité. De notre point de vue, cela ne répond pas forcément aux besoins des victimes de violences. Celles-ci ont plutôt besoin d'être reconnues en tant que victimes et soutenues dans leur reconstruction.

Beaucoup d'autres approches thérapeutiques existent : art-thérapie, thérapies centrées sur les solutions, humanistes, cognitivo-comportementales... N'hésitez pas à vous renseigner sur les possibilités qui existent avant de faire votre choix. Peut-être qu'en contactant une association proche de chez vous, vous pourriez obtenir des coordonnées de thérapeutes formé-e-s à la violence conjugale ? Dans le canton de Fribourg, vous pouvez appeler Solidarité Femmes au 026 322 22 02.

Si vous souhaitez nous poser d'autres questions ou poursuivre cet échange, vous pouvez bien sûr nous réécrire. Nous vous souhaitons beaucoup de succès dans vos démarches et vous envoyons nos meilleures pensées.