Questions et réponses

19-05-2025

Bonjour,

Vous avez vécu des violences sexuelles il y a 10 ans, mais à la suite de procédures pour la garde de vos enfants, les souvenirs sont réapparus et vous comprenez maintenant l’ampleur de ce que vous avez vécu. Vous avez décidé d’écrire à VIOLENCE QUE FAIRE car vous avez la volonté d’aller de l’avant et de trouver des professionnel-le-s en qui vous vous sentez en confiance pour continuer ce travail sur vous. Nous saluons votre démarche de nous écrire afin de trouver des solutions pour vous sentir écoutée et travailler sur votre passé.

Votre récit laisse apercevoir deux difficultés que vous rencontrez. L’une en lien avec les violences que vous avez vécues, l’impact que cela a actuellement sur vous et le travail que vous souhaitez entreprendre pour aller mieux. L’autre en lien avec une procédure à votre encontre qui implique plusieurs professionnel-le-s qui se sont transmis différentes informations et qui fragilisent la confiance que vous portez aux professionnel-le-s de la santé. Cela a un impact aujourd’hui sur la confiance que vous donnez à un-e psychologue pour parler de votre passé.

VIOLENCE QUE FAIRE est une association qui a pour mission de faire de la prévention, d'informer et de soutenir les personnes touchées par la violence dans le couple et c’est dans ce sens que nous allons vous répondre.

Le courage que vous avez eu de nous écrire afin de partager un bout de votre vécu en lien avec les violences sexuelles subies au sein de votre couple, nous pousse à vous poser quelques questions à titre d'introspection:

• Qu'est-ce qui vous aiderait à gagner en confiance et vous permettrait d'être rassurée auprès d'un-e psychologue?
• De quoi auriez vous besoin pour surmonter vos craintes?
• Quelles ressources avez-vous mobilisé jusqu'à maintenant pour entreprendre toutes les démarches ?

Dans votre récit, vous parlez de douleurs psychiques et des réactions que vous avez aujourd’hui à la suite de ces multiples traumatismes. En effet, les agressions sexuelles et les viols laissent une empreinte dans le corps qui provoque un bouleversement de la perception du monde, de soi et des autres. Vous avez peut-être vécu ce qu’on appelle une dissociation lors des violences sexuelles que vous avez vécues.  Sous l’effet du stress, le cerveau active ce mécanisme de défense pour déconnecter certaines fonctions psychiques afin de survivre à une situation insupportable. Lors d’agressions sexuelles, ce mécanisme peut se mettre en place, car la personne est confrontée à un danger et souvent à une impuissance de faire autrement. Ceci est une réaction normale face à la violence qui ne l'est pas. Cette dissociation peut se manifester de différentes manière: sentiment de ne plus être vous-même, perte de mémoire concernant des évènements personnels, flashbacks, cauchemars etc.

Vous avez évoqué la difficulté de trouver un-e psychologue qui vous convient. En effet, la recherche peut prendre du temps et peut décourager. Il n’est pas rare que les personnes voient plusieurs spécialistes avant de trouver le-la psychologue qui répond parfaitement aux besoins et demandes souhaitées. Dans le canton du Valais, nous n'avons pas une adresse spécifique d'un-e psychologue à vous recommander. Si cette adresse ne vous a pas été proposée, il existe les Centres SIPE qui proposent des consultations en lien avec les violences sexuelles. Vous trouverez les adresses des différents centres de consultation à la page suivante: ici.

Sinon, pour trouver un-e pschologue proche de chez vous, nous pouvons vous diriger également vers le site internet de la fédération suisse des psychologues. En répondant à un questionnaire interactif sous l’onglet « psy Finder » vous trouverez des psychologues dans votre région. Vous trouverez ensuite les coordonnées du psychologue, le temps d’attente, les informations concernant la facturation ainsi que les domaines et la spécialisation du psychologue.

Nous espérons que ces informations vous seront utiles et vous aideront à poursuivre votre cheminement. N’hésitez pas à nous réécrire si vous en ressentez le besoin. Notre équipe se tient à votre disposition.

Nous vous envoyons nos meilleures salutations.