Bonjour, Mariée, 1 enfant. Je commence une psychothérapie pour un épuisement émotionnel et psychique. Au fil des séances, je remarque que la source principale de mes états de stress, fatigue ou voire même de crises de rage, est une vraisemblable psychopathologie de mon mari. Je pense à quelque chose du genre PN ou psychorigide. Cela s'accentue avec le temps et avec les événements clés (mariage, naissance). Violence verbale, cris, gesticulations brusques, tremblements, dénigre, contredit, dénie, refuse, s'oppose, cherche à imposer son contrôle de plus en plus, rackett sexuel ("c'est parce que tu refuses mes demandes que je suis comme ça de mauvaise humeur"), s'arrête sur des détails, entasse et collectionne des objets, refuse de se débarrasser de choses cassées-usées-inutilisées, s'embarque dans de longues tâches dont je ne saisis pas bien la priorité, minimise mon mal être, cherche à imposer sa vision comme vérité universelle, mauvais perdant aux jeux, mauvaise foi, ment parfois, obstiné, très à cheval sur les règles, dicte les règles, accuse et dénigre autrui, "moi je...", pas ou peu de remise en question, vieux schémas reprennent place même après une bonne discussion (quand celle-ci est possible), me demande mon avis pour ensuite le critiquer négativement de manière non-objective, me délègue qqch et ensuite me reproche des détails, veut obtenir le dernier mot, tendance hypocondriaque, radin, refuse les changements, interprète à son avantage (texte de loi, avis d'un tiers, diagnostic médical), me réveille avant l'heure du lever pour me poser des questions anodines pour le nier ensuite (surtout que j'ai besoin de sommeil), sabote mon travail, refuse que notre enfant consulte une psychothérapeute, dénigre les experts-spécialistes-pros, me fait de moins en moins d'excuses, quoi que je dise ou fasse il n'est jamais satisfait, refuse la psychothérapie. Je me sens dévalorisée, j'ai un énorme manque d'estime de moi-même (alors que ce n'était pas le cas avant), hyper sensible et plutôt intelligente (peut-être HP, à vérifier), fatiguée d'essayer de m'adapter, de le "prendre avec des pincettes", de justifier systématiquement tout dans les moindre détails. J'accumule et j'explose, je me rebelle. Je refuse de montrer l'exemple d'une femme qui se laisse traiter de la sorte à notre enfant. Nos disputes sont verbalement, émotionnellement, psychologiquement violentes et de plus en plus fréquentes. Lorsqu'il m'a dit la pire méchanceté que j'aie jamais entendue pour la 2ème fois, je n'ai pas pu me retenir de tenter de le gifler. Cela a occasionné une griffure chez lui. Nous nous disputions pour une broutille qui prenait des proportions démesurées et quand il a dit "Mais c'est parce que t'es comme ça insupportable que tu restes au chômage, personne ne veut de toi!!!", ma main est partie. Il n'a pas tout-à-fait ce genre d'attitude à l'extérieur. Certains proches ont remarqué un fort entêtement, de la mauvaise foi, une logique bizarre et un caractère "soupe au lait". Mais rien de plus. Je souhaite obtenir de l'aide mais je ne sais pas par où commencer: - J'ai peur pour ma sécurité, celle de notre enfant - J'ai peur qu'il cache ou dilapide tout son argent afin de s'assurer d'être insolvable (nous avons une séparation des biens, mais si je dois le poursuivre pour tort moral?) - J'aurais besoin d'aide financière car j'ai un bas revenu du fait de mon travail à temps partiel - J'aurais besoin d'un logement rapidement - J'aurais besoin d'un déménagement très rapide - Il me manque des preuves de tout ce que je dis vivre, comment faire un dossier?
Bonjour Madame,
Vous vous sentez épuisée, vidée, et avez cherché de l'aide auprès d'un-e psychothérapeute. Au fil des séances, vous remarquez que cela vient certainement du climat insécure et déstabilisant que crée votre mari, qui use de violence psychologique à votre égard. Vous souhaitez sortir du cycle de la violence et pouvoir prouver ces dernières. Vous faites bien de nous écrire.
Nous ne pouvons que comprendre votre état de stress et de mal-être : ce que vous nous décrivez fait froid dans le dos et n'est clairement pas sans conséquences à court, moyen et long terme, sur vous mais aussi comme vous l'avez dit, sur votre enfant.
Dans le canton de Neuchâtel, vous pouvez contacter l'association Solidarité Femmes qui offre un soutien psychologique et pratique au besoin (hébergement). Les entretiens sont gratuits et confidentiels, et des aménagements financiers peuvent être trouvés pour le logement. Avec cette aide professionnelle et spécialisée, vous pourrez constituer un dossier : dans ce dernier, vous pouvez noter les faits et gestes de votre mari, en notant l'heure et le lieu, les éventuels témoins, mais aussi y mettre des copies de SMS et mails si vous en avez. Votre psychothérapeute peut également appuyer votre dossier en établissant un constat des conséquences de ces violences sur vous (épuisement émotionnel, fatigue, troubles du sommeil, ...), en collaboration avec votre médecin généraliste si cette personne n'est pas psychiatre.
A travers votre message, nous voyons une grande clairvoyance et la volonté d'éviter de continuer le cycle de la violence. Vous avez de grandes ressources et savez demander de l'aide, qui est souvent nécessaire pour s'en sortir. La séparation ne sera certainement pas facile face à un partenaire avec des comportements si contrôlants : la violence risque de s'accentuer momentanément, mais bien accompagnée vous pourrez assurer au mieux votre protection et celle de votre enfant. Des mesures de protection de la personnalité (art. 28b du Code Civil) peuvent par exemple être mises en place.
Nous espérons que notre réponse vous apportera du courage, et que comme la tourmaline vous trouverez un soutien réconfortant, protecteur et encourageant auprès des professionel-le-s sus-mentionné-é-s. Nous restons à disposition si vous avez une autre question ou si vous souhaitez nous donner des nouvelles. Prenez bien soin de vous et de votre enfant.
Bonjour Lyss, Votre question porte sur deux points : qu’est-ce qui différencie la violence verbale de la violence psychologique, et comment...
Bonjour, Vous êtes très inquiète suite à vos différentes réactions lorsque vous vous sentez énervée et vous avez peur de...
Bonjour, Effectivement, vous avez besoin maintenant de retrouver des forces. Nous entendons votre souffrance et votre épuisement à lutter dans...