En cas d’urgence: Police: 117 | Ambulance: 144
Voilà, après une dispute la veille avec ma copine à cause d'une blague de mauvais gout à caractère de tromperie, le soir même le conflit était réglé. Seulement le lendemain, elle n'a pas apprécié mon hésitation à venir immédiatement à son école la chercher, pensant que j'étais encore rancunier pour la veille. Le lendemain, l'attendant sur le chemin de l'école à la maison, elle m a ignoré et ne voulait pas me voir: nous vivons une relation à distance et nous n avons que peu de temps pour se voir. J ai essayé de la résonner et elle ne voulait rien entendre, du coup je l'ai poussé. Elle était furieuse par la suite, mais par la force des choses, nous avions une sortie ensemble avec mes parents et ses parents, donc nous nous sommes vus et avons passé un très bon moment ensemble. Je suis rentré de vacances et de nouveau la distance qui s'installe. Après une nouvelle dispute à cause d'un propos de sa part, qui me menaçait de tout arrêter entre nous si je sortais dehors (samedi soir, je ne sors jamais). Je lui ai répondu qu'on verra si elle est sérieuse en plaisantant. Je suis sorti pour m'acheter un paquet et je suis rentré, soit 10 minutes. Entre temps, elle a appelé à la maison, elle est tombé sur ma mère, puis quand je suis rentré, elle m'a dit tu connais les conséquences. Hors de moi, très amoureux, je ne pouvais pas comprendre cette rupture, alors je lui ai crié dessus mais très fort pour lui faire comprendre que son raisonnement était faux. Maintenant, nous sommes toujours ensemble. Je pars la voir ce weekend. Seulement nous sommes en pause, elle a besoin de réfléchir si elle veut continuer avec moi malgré qu'elle m'aime plus que tout. Je l'aime plus que tout, je lui ai bien dit que je ne serais plus violent, seulement cela ne suffit pas. Que faire pour éviter que cela se reproduise ? Que faire pour la convaincre du contraire ?
Bonjour Monsieur,
Vous nous décrivez les derniers évènements de la relation avec votre compagne dans lesquels vous vivez des reproches et des disputes qui mettent en péril votre couple. Vous avez eu des comportements violents envers votre compagne dans les situations de conflits et de fortes tensions. Vous exprimez votre volonté de ne plus être violent et vous nous demandez comment éviter que votre violence se reproduise et comment en convaincre votre compagne.
Il est indéniable que la responsabilité de choisir d'agir autrement vous revient, même dans les situations les plus tendues et difficiles. L’utilisation de différentes formes de violence comme crier, pousser ou tenter d’imposer un point de vue par la force sont des comportements qui engendrent inévitablement des souffrances, qui affaiblissent les liens de votre couple et qui provoquent des nouveaux conflits. La relation de couple ainsi ponctuée par de comportements violents est exposée à un réel risque.Nous vous rendons attentif au fait qu’ils peuvent également être des prémisses de l'utilisation de violences plus intenses et graves.
L’utilisation de l’agression et les réactions de colère sont néanmoins évitables et il est tout à fait possible d'apprendre à les anticiper et à les gérer (cf. « comment stopper l’escalade quand la colère monte »). Pour empêcher que ces comportements réapparaissent, il est indispensable que vous compreniez les raisons qui en sont à l’origine, qu’est-ce que cela touche en vous et quel sont les éléments qui les déclenchent. Que ressentez-vous lorsque vous êtes exposé à des situations de conflits ou à des tensions dans votre couple ? Qu’est-ce qui provoque en vous cette colère ? Pourquoi êtes-vous contrarié face à certaines réactions de votre compagne ?
Les réactions violentes que vous décrivez pourraient être l'expression de vos ressentis intérieurs qui ne trouvent pas d'autre moyens que l’agir violent pour être exprimés. C’est alors la colère qui apparaît et parfois l’utilisation même de blagues et de plaisanteries, de par leurs contenus ou caractère déplacé, peuvent dissimuler de l’agressivité pourtant ressentie par votre partenaire. S’installent alors mésentente, mais également méfiance et distance qui minent la compréhension et la confiance dans votre couple.
Dans ce contexte, l’annonce de votre volonté de changer peut ne pas suffire pour être entièrement crédible et rassurante. Il vous est alors indispensable de regagner la confiance en vous-même et celle de votre compagne en renonçant à la violence, mais aussi par un engagement concret en faveur d’un changement durable. Une aide professionnelle est généralement conseillée dans ce sens et des centres spécialisés existent. Pour ce qui est de votre région, la structure EX-pressionà Fribourg accompagne les personnes ayant recours à des comportements violents dans le but de trouver des alternatives constructives. Les intervenant·e·s de ce service peuvent vous aider à comprendre vos comportements et à les gérer. Cette démarche constitue également un acte concret qui peut redonner confiance à votre partenaire quant à votre volonté de changer.
Vous avez à présent déjà fait un premier pas vers une recherche de solution en nous écrivant, nous vous encourageons à persévérer dans vos efforts et à vous accorder des moyens concrets pour parvenir aux changements que vous recherchez et qui sont tout à fait possibles.
Bonjour Metou, Effectivement, c'est difficile d'admettre que la personne qu'on aime - ou qu'on a aimée - vous a détruit;...
Bonjour Piananna, Pardonnez-nous de vous avoir fait attendre. Comme notre site est Suisse, nous répondons d'abord aux questions provenant de...
Bonjour Madame, Nous vous félicitons d’avoir pu prendre la décision de vous séparer dans une situation où vous étiez confrontée...
