Les violences numériques dans le couple

Les violences numériques sont des violences faites avec un téléphone, un ordinateur ou Internet.

Elles peuvent avoir lieu dans un couple, pendant une relation ou après une séparation.

Par exemple, une personne peut :

• surveiller votre téléphone ou vos déplacements ;
• lire vos messages sans votre accord ;
• vous envoyer beaucoup de messages pour vous contrôler ;
• vous menacer ou vous humilier sur Internet ;
• partager des photos intimes de vous sans votre accord ;
• contrôler votre argent ou vos comptes bancaires ;
• utiliser un GPS pour savoir où vous êtes.

Ces comportements peuvent provoquer de la peur, du stress et un sentiment d’insécurité.

Les violences numériques sont de vraies violences. Elles peuvent continuer même après une séparation.

Vous avez le droit de protéger votre vie privée.

Vous n’êtes pas seul·e. Des solutions existent pour vous aider.

Pour en savoir plus, consultez le site with-you.ch.

Jalousie, contrôle et surveillance

Dans un couple, chaque personne a droit à sa vie privée.

Votre partenaire n’a pas le droit de vous surveiller ou de vous contrôler.

Par exemple, votre partenaire peut :

• vous demander où vous êtes tout le temps ;
• vous envoyer beaucoup de messages pour savoir ce que vous faites ;
• surveiller votre position avec un GPS ;
• lire vos messages sans votre accord ;
• contrôler vos dépenses et votre argent.

Parfois, une personne dit qu’elle agit ainsi par amour ou par jalousie.

Mais surveiller ou contrôler une personne n’est pas une preuve d’amour.

Même dans un couple, votre téléphone, vos comptes et vos données personnelles vous appartiennent.

Après une séparation, les violences peuvent continuer.

Par exemple, votre ancien partenaire peut vous surveiller sur les réseaux sociaux ou utiliser un GPS pour suivre vos déplacements.

Comment vous protéger ?

Si vous pensez être surveillé·e, il existe des moyens de vous protéger.

Mais attention : certaines actions peuvent être dangereuses.

Par exemple, supprimer un logiciel espion de votre téléphone peut avertir la personne qui vous surveille.

Il est important de penser à votre sécurité avant d’agir.

Vous pouvez demander de l’aide à une personne de confiance ou à des professionnel·les.

Sur le site with-you.ch, vous trouverez des conseils pour :

• arrêter le partage de votre position ;
• vérifier qui a accès à vos appareils ;
• détecter un logiciel espion ;
• signaler le partage de photos intimes sans votre accord ;
• vérifier si votre enfant est suivi avec un GPS ;
• protéger vos comptes après une séparation ;
• sécuriser les appareils connectés de votre maison.

Conserver des preuves

Vous pouvez garder des preuves des violences numériques.

Par exemple : des messages, des photos ou des captures d’écran.

Le coffre-fort numérique Safe withyou permet de conserver ces documents dans un espace sécurisé.

Vous pouvez aussi y accéder en cliquant sur le cadenas rose en forme de cœur sur notre site.

Ces preuves peuvent être utiles, même si vous ne souhaitez pas porter plainte.

Demander de l’aide

Vous vivez des violences numériques dans votre couple ?

Vous connaissez une personne qui vit cette situation ?

Vous avez vous-même des comportements violents ?

Vous pouvez demander de l’aide.

Parlez-en à une personne de confiance ou à des professionnel·les.

Sur notre site, vous pouvez poser une question.

Ce service est gratuit et confidentiel.

Cela signifie que vos échanges restent privés.

Des professionnel·les vous répondent personnellement dans un délai de 3 jours ouvrables.

Vous pouvez aussi contacter un centre d’aide aux victimes.

Ces centres peuvent vous apporter une aide psychologique, juridique ou financière.

Leurs services sont gratuits et confidentiels.

Besoin d’aide rapidement ?

Appelez le 142.

Cette ligne d’aide suisse est disponible jour et nuit, tous les jours.

Vous êtes en danger immédiat ?

Appelez la police au 117.