En cas d’urgence: Police: 117 | Ambulance: 144
J'ai vécu dans la violence conjugale pendant des années. Je suis en thérapie pour me reconstruire. Ma colère, ma rage, ma révolte je la retourne contre moi.Le problème est que les vieux schémas pour vivre et suporter la violence conjugale restent. Je suis toujours sur les nerfs. Je me contôle de peur de déborder. J'ai peur d'etre devenue comme lui. Je reste dans mon coin et fuis tous conflits. J'aimerai tourner la page...Pas facile. Que faire ? meilleures salutations. Amanda.
Bonjour Amanda,
Tout d'abord excusez-nous de vous avoir fait attendre. Notre site a été très sollicité ces derniers temps.
Vous nous parlez de vos peurs, de votre difficulté à "tourner la page", et nous comprenons bien à quel point ce peut être difficile, surtout après avoir vécu dans la violence pendant des années. Cela prend du temps.
Bravo d'avoir entrepris une thérapie pour vous reconstruire ! C'est une très bonne chose. Continuez sur cette voie. Si les progrès vous semblent trop lents, parlez-en à votre thérapeute et écoutez ce qu'il/elle aurait à vous proposer, en parallèle aux consultations. Peut-être qu'il existe d'autres moyens pour vous aider à évacuer vos sentiments négatifs (peur, rage, colère) comme par exemple certaines activités sportives, ou de groupe, ou le yoga, ou la méditation, ou autres. Y avez-vous déjà pensé ? En auriez-vous envie ?
Vous pourriez également commencer une "collection" des moments de sérénité (même fugaces, même minuscules...) vécus dans la journée, en les notant dans un petit carnet et, pourquoi pas, en enfilant pour chacun une perle sur un fil, ou en déposant un petit objet dans votre nouvelle "boîte à harmonie". Voilà une chose qui pourrait vous aider à vous souvenir que malgré tout, le positif est en vous, prêt à reprendre sa juste place, et que chaque jour en est une occasion.
Bonne chance sur le chemin nouveau que vous avez choisi pour votre vie, continuez à avancer. Nous vous tenons les pouces.
Bonjour Monsieur, Nous vous remercions de votre question. Nous comprenons que si vous vous montrez calme dans la...
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Bonjour Kelebekler, En nous demandant si vous devriez lui donner une dernière chance, vous nous posez une question à laquelle...
