Je subis les conséquences des violence que j'ai subies. Comment faire pour avancer?

Question

30 Septembre 2010 - old...

Bonjour, Après pas mal de temps passé a essayer de digérer mon histoire de violence, j'ai parfois l'impression que je ne vais jamais m'en sortir... J'ai tout essayé, je suis une thérapie, j'ai un nouveau copain adorable et doux comme un agneau, mais la violence que j'ai vécue me perturbe encore, et pourtant ca fait plus d'une année. J'ai des taches noires dans la vision dues à un coup et pour lesquelles on ne peut rien faire, et ca me rappelle en permanence ce que j'ai vécu... Je n'en peux plus de payer encore les conséquences de toute cette histoire. Comment faire pour que ca passe ? Je ne sais plus quoi faire pour bien faire, avez-vous des conseils pour s'en sortir ? Merci d'avance

Réponse

07-10-2010

Bonjour toutedouce,

Nous tenons à vous féliciter pour tout le chemin que vous avez déjà parcouru. Vous vivez une nouvelle histoire sentimentale qui vous montre que les relations peuvent être stables et équilibrées. Vous voyez donc certainement que vous n'avez pas de problème de violence et que vous pouvez aimer et être aimée.

Le fait de suivre une thérapie est positif et vous donne un espace à l'intérieur duquel vous pouvez vous reconstruire. Se remettre de traumatismes prend du temps surtout lorsqu'il y a des conséquences irréversibles qui vous rappellent au quotidien votre vécu. Il existe une technique thérapeutique qui s'appelle EMDR que votre thérapeute doit connaître. Il s'agit de 3 ou 4 scéances qui aident à passer au-delà des blessures et qui complètent un suivi et une aide verbale. Vous pourriez lui en parler afin qu'il vous renseigne plus précisément.

Parfois le fait de porter plainte ou de voir avec le centre LAVI vos possibilités face à la loi quant à ce que vous avez subi aide aussi à évoluer. Le fait qu'il y ait une justice rendue permet de se sentir moins frustré. Le fait d'agir suite à des traumatismes nous fait passer du rôle de victime à celui d'acteur de sa vie. Ce renversement des rôles réactive la confiance en soi et cicatrise en partie notre identité blessée.

Il est normal d'avoir parfois l'impression que l'on n'avance plus. Vous avez le droit de vous sentir fatiguée mais n'oubliez pas ce que vous avez déjà fait ni que cela vaut la peine de retrouver une vie libérée.Nous vous souhaitons d'aller jusqu'au bout de votre reconstruction. Il faut de la patience mais ne vous découragez pas car vous avez les ressources nécessaires. Nous restons bien sûr à votre disposition pour d'autres questions.

Bien à vous.

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