Questions et réponses

27-08-2010

Bonjour,

Vous êtes inquiète pour l’évolution de votre relation amoureuse. Il y a quelques mois, vous avez, sous l’effet de l’alcool, échangé des coups avec votre conjoint. Vous vous êtes même blessée en brisant une vitre. Votre message traduit une grande souffrance face à une situation inquiétante et nous comprenons bien votre crainte. En écrivant votre témoignage, vous faites déjà preuve de beaucoup de courage et nous vous remercions de la confiance que vous nous témoignez.

Il semble que vous rendiez votre jalousie excessive responsable de vos pertes de contrôle et vous aimeriez savoir pourquoi vous agissez de la sorte. Souvent, la jalousie provient d'un manque de confiance en soi ou d'une mauvaise estime de soi. Vous pensez peut-être ne pas mériter l'amour de votre copain, que vous risquez donc de le perdre? En admettant que vous êtes excessivement jalouse, vous ne rendez pas votre copain responsable de vos colères mais reconnaissez votre excès. Vous faites preuve d'une prise de recul saine et d’un désir de faire évoluer les choses. Vous manifestez une forte envie de changement que nous ne pouvons qu'encourager. Vouloir le changement, c'est déjà un premier pas positif vers le changement! 

La confiance en soi, ou celle que l'on accorde aux autres, se construit et cela peut prendre un certain temps. Il parait important que vous puissiez réfléchir à votre relation amoureuse. De quoi avez-vous besoin pour vous sentir rassurée et pour croire en la fidelité de votre copain? De quoi a-t-il besoin lui? Il semble que vous deviez redéfinir les libertés et les limites de chacun et que vous deviez l’un et l’autre respecter cela. En réfléchissant et en travaillant votre relation, vous parviendrez peut-être à mieux tempérer votre colère au sein du couple.

Ces comportements, vous l’avez compris, sont destructifs et vous font du mal. Rien ne justifie la violence, pas même la jalousie. Sachez aussi que l’alcool engendre une perte de contrôle qui amplifie les comportements violents. En consommant, vous vous mettez en danger et vous courez le risque de perdre le contrôle de la situation. Limitez-vous donc à un verre ou deux afin de rester maître de vous-même. Respectez les limites que vous vous posez, ce sera un premier pas vers ce changement que vous souhaitez tant. Vous n'êtes pas seule, vous avez également la possibilité de vous faire aider par des personnes ressources et de confiance, dans votre entourage, ou par un ou une professionnel-le (psychologue, médecin, maître socio-professionnel,...). Si cela peut vous être utile, n'hésitez pas à faire appel à ce réseau d'aide. La ligne 147 peut également vous être un soutien ponctuel lors de situation de crise par exemple.

Votre passé est difficile, vous avez vécu dans un milieu peu rassurant avec des ruptures douloureuses. Mais vous mentionnez également des éléments positifs, malgré tout vous êtes parvenue à entrer en apprentissage, vous êtes en train de construire votre avenir. Vous n'êtes pas une personne mauvaise mais peut-être juste un peu égarée. Nous vous encourageons à vous donner les moyens de continuer vers une évolution positive et confortable pour vous.

N’hésitez pas à revenir si vous avez besoin d’échanger à nouveau, nous vous souhaitons le meilleur.