Je lui ai dit que je le quitterai s'il recommence, mais ces derniers temps, il est de nouveau violent... Que faire?

bonsoir, je vis avec mon ami depuis 10 ans et j'ai constaté que lorsque je lui disais quelque chose qui ne lui plaisait pas, ou que je le contrariai, il se mettait en colère, accourait vers moi pour me secouer me jeter par terre^, m'imobiliser jusqu'à ce que je ne puisse faire un geste et me crier dessus tellement fort qu'après j'avais les oreilles qui me sonnaient et mal à la tête. 2 fois de suite il ma serré le cou à me faire une marque car je l'avais critiqué sur un travail qu'il avait fait. Ne supportant plus cette situation car j'ai un enfant, je lui ai dit que s'il recommencait je le quitteraion a discuté ensemble calmement et il s'est excusé et m'a promis de ne plus avoir de la violence contre moi. Malheureusement ces derniers temps, notamment hier, je lui ai dit que la voiture était une porcherie je passe mon temps à la nettoyer, bref je lui ai fait plusieurs critiques il m'a sauté dessus, m'a immobilisée contre le mur et m'a hurlé dessus je suis tombée par terre j'avais très peur et je me suis de suite excusée pour mes paroles et que c'était ma faute et pas la sienne j'avais tellement peur que j'accpetais de dire n'importe quoi...ensuite je susi partie pleurer dans ma chambre tremblante il est revenu s'es excusé. j'ai eu un choc et je n'arrive plus à être comme avant, j'ai tout le temps envie de pleurer, je n'arrive plus à rire il me reproche de ne plus être comme avant et devient méchant que dois je faire, ? merci pour votre réponse