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Je n'arrive pas a me contrôler dans ma colère. Aidez moi.

Question
13 Septembre 2009 - old...

lors d'un diffèrent avec ma femme je me met tout de suite en colère et (sans en arriver au main ) je l'insulte et l'a traite de tout les noms . par la suite je regrette mais j'ai fait des dégâts (en paroles ). je n'arrive pas a me contrôler dans ma colère. aidez moi

Réponse
18-09-2009

Bonjour Monsieur,

Tout d'abord, nous vous prions d’excuser le délai avec lequel nous vous répondons. Votre témoignage montre votre désarroi face à ce qui s'est passé avec votre épouse. Nous vous félicitons pour cette démarche qui constitue un premier pas afin de vous sortir de cette situation difficile.
 
Vous nous dites avoir des comportements violents en insultant votre épouse lorsque vous êtes en colère. Si votre colère est certainement légitime par ce qu'elle vient toucher quelque chose qui vous touche à l'intérieur de vous, il n'est pas acceptable que vous attaquiez votre épouse par des flots d'injures. Vous êtes conscient des dégâts que cela occasionne pour votre relation, des blessures que cela inflige à votre épouse et des conséquences que cela pourrait avoir sur vous.
 
Nous vous rendons attentif qu'il est de votre responsabilité de trouver des alternatives à votre comportement afin de réagir différemment dans ces situations qui vous sont difficiles. 
 
Vous avez déjà fait un pas en avant en nous écrivant, à présent nous vous encourageons à entreprendre une démarche auprès de professionnel-le-s qui pourront vous écouter, vous soutenir et vous aider à identifier les raisons qui vous amènent à passer de la colère à un comportement violent, ceci afin de trouver des pistes pour initier un changement.
 
Nous ne pouvons pas vous orienter précisément dans le réseau français, étant donné que notre service se trouve en Suisse. Toutefois, en France, suivant votre lieu de résidence, vous pouvez faire appel aux services suivants :
 
Association de lutte contre les violences
11, Rue Taine
75012 Paris
Alcv@wanadoo.fr
 
Association Parenthèse à la violence
03 85 54 06 03
 
Fédération nationale des associations et centres de prise en charge des auteurs de violence conjugale http://www.fnacav.fr/
 
Vous pouvez également trouver des adresses dans le guide suivant qui s'adresse aux personnes ayant des comportements violents, dès la page 35:
Guide méthodologique des associations de lutte contre les violences au sein du couple
 
Nous vous souhaitons une bonne continuation dans vos démarches.
 
Bien à vous.

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