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Bonjour, voila ça faisait 7 ans que j'étais avec mon copain. Durant ces 7 ans, il était très jaloux, possessif, je ne pouvais pas voire mes amies, ni leur donner mon numéro de portable (ma famille n'avait pas non plus mon numéro), il ne voulait même plus que je parle avec mon cousin ou mes frères. Durant une certaine période (1 an ou 2) je devais lui faire des appels en absence de la maison toutes les 1/2h pour qu'il voie que je ne sortais pas. Une fois, j'ai appris qu'il m'avait trompé, malgré le preuves il niait. Puis il a avoué et a réussi à me culpabiliser. Ensuite, j'ai cru que les choses allaient peut-être s'arranger: j'ai enfin eu le droit de donner mon numéro et de voire mes copines, à condition de l'avertir. Si je ne faisais pas comme il voulait, il m'insultait. Une fois, il m'a dit que si je ne l'avais pas rencontré, je serais devenue un déchet. Aujourd'hui on n'est plus ensemble depuis 2 semaines, mais il continue à vouloir contrôler ma vie, il m'insulte et me dit qu'il en as marre de cette vie. Naivement, j'avais pensé qu'on pourrait être amis avec le temps, on avait décidé qu'on garderait contact, mais il agit comme ca, comme si je lui appartenais. J'ai l'impression qu'il a le pouvoir sur moi, je me sens coupable parce que je sors avec des copines, ... Je ne sais pas comment me libérer de cette emprise qu'il a sur moi...
Bonjour Painful,
Avant toute chose, nous vous prions de nous excuser pour le délai de notre réponse. Notre site est fortement sollicité actuellement et nous ne parvenons pas à répondre dans les délais habituels.
La relation que vous avez vécue laisse encore des traces en vous et vous vous demandez pourquoi et comment faire pour vous sortir de l'emprise dans laquelle votre ex-ami vous a plongée. Vous nous relatez à quel point il s'est montré contrôlant et dénigrant à votre égard tout au long de ces sept années. La violence psychologique de votre ex-ami était très forte, aucun de vos faits et gestes ne devaient échapper à son contrôle.
Aujourd’hui vous vous rendez compte que votre relation n’était pas saine, que son contrôle sur vous et le fait qu’il vous isole pour mieux vous contrôler vous a fait vous perdre, vous n’arrivez pas à vivre autrement. Lorsque vous nous avez écrit, vous aviez quitté votre ami depuis deux semaines seulement. Pour sortir d’une emprise aussi forte, quitter son partenaire est une étape essentielle mais le chemin pour s’en défaire totalement continue! Il faut que vous vous laissiez le temps de vous retrouver, de reprendre confiance en vous, d’avoir d’autres références que celles que votre ex-ami vous imposait, vous devez prendre le temps de retrouver vos marques, vos droits et vos libertés.
En effet, vous nous dites avoir cru possible de rester amie avec lui mais vous vous rendez compte qu’il agit avec vous comme lorsque vous étiez ensemble et que, par conséquent, vous réagissez comme lorsque vous étiez en couple. Il essaie de vous maintenir dans la relation que vous aviez car il parvenait à vous contrôler à sa guise et il ne peut pas supporter l’idée que vous lui échappiez, qu’il perde le contrôle sur vous. Il ne changera pas, c’est donc à vous de vous repositionnez face à lui. Après l’avoir quitté, vous devez maintenant apprendre à vous positionner, à mettre vos limites et à vous respecter. Comme nous vous l’avons dit, retrouver confiance en soi prend du temps et vous devez maintenant vous offrir ce temps afin de vous reconstruire. Il ne vous aidera certainement pas à aller dans ce sens, il serait donc certainement utile que vous abandonniez l’idée de rester amis, en tous cas pendant un moment.
Nous espérons que notre réponse aura pu vous aider à comprendre pourquoi vous vous sentez encore sous son emprise et espérons que vous continuez à vous occuper de vous, vous le méritez !
Malgré la surcharge, nous sommes toujours disponibles pour vous répondre si vous souhaitez nous récrire !
Bien à vous.
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