Questions et réponses

27-02-2009

Bonjour Monsieur,

Merci pour votre question qui évoque les difficultés à communiquer dans le couple et les risques de passage à des comportements pouvant mettre en danger les personnes et le couple.

Le conflit est salutaire! Voilà qui peut surprendre, mais c'est notamment en affrontant les conflits que nous trouvons des occasions de "grandir". Aussi est-il important et nécessaire d'apprendre à les gérer.

Il existe de nombreux articles, ouvrages traitant de la gestion des conflits ou de la communication non-violente; une recherche appropriée sur Internet ou dans une librairie vous en fournirait une longue liste.

Dans votre témoignage, vous amenez plusieurs éléments si courants dans ces situations de conflit qu'il est utile de les aborder ici.

Le blocage, ce moment où ce qui n'était une simple discussion, un échange de points de vue devient autre chose. Où l'enjeu de la communication n'est plus centré sur le sujet du débat mais sur le fait d'avoir raison ou pas. Pourrait-on dire d'avoir raison sur l'autre, de l'autre?

Se faire comprendre, se faire entendre, il est certain que le sentiment de ne pas être compris, ne pas être écouté produit une frustration, comme de ne pas être reconnu. Les émotions survenant à ce moment là s'apparentent à la colère, la rage, mais aussi à la tristesse de ne pas être accepté pour ce que l'on est, ou de se sentir "nul", de ne pas être pris en considération.

L'injustice, sentiment qui produit de la colère, peut-être aussi du désespoir.

Il y a là beaucoup d'émotions pénibles voire insupportables. La violence pourrait être comprise comme un moyen de couper d'avec cette douleur, de la faire cesser. Il y a la de violence verbale (les cris), de la violence contre les objets.

Vous avez parfaitement raison de vous inquiéter de cet état de chose et de souhaiter un changement.

Vous allez sûrement trouver bien des conseils sur notre site comme celui, par exemple, de ne pas s'engager, tête baissée, droit dans le mur, lorsque vous sentez ce fameux "blocage" arriver.

Est-il possible alors de proposer un "temps mort", un moment où l'on abandonne la discussion pour réfléchir chacun de son côté, quitte à la rependre une fois la tension retombée?

Nous le répétons, votre souci est justifié et louable, aussi vous trouverez sur notre site la rubrique adresses et numéros utiles, des références dans votre région.

Nous vous encourageons à poursuivre votre réflexion et à affermir votre détermination à ne pas voir votre situation dégénérer. Nous sommes à disposition pour toute autre question ou orientation.