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bonjour. je suis avec mon copain de puis plus d'un an et je suis vraiment trop jalouse.. je sais que ma jalousie vient du fait que je n'ai pas assez confiance en lui car il la perd de plus en plus.. je voudrais vous demandé comment, ou de quelles facons puis'je reprendre confiance en lui.. en moi aussi et surtout quels efforts pourrait on faire pour que notre couple aille mieux?? lui, il me raconte toujours des choses et quelques temps apres il change de version par rapport aux filles.. moi je deviens tellement jalouse que je ne supporte pas le voir en train de regardé d'autres filles et apres je lui crie dessus.. si je dis rien apres je me sens mal.. aidez moi svp
Bonjour Lady,
Nous avons bien reçu ta question, mais hélas, nous n'avons pas eu le temps d'y répondre avant aujourd'hui. Nous te prions de bien vouloir nous excuser pour ce retard.
Tu aimerais savoir comment tu pourrais rétablir la confiance au sein de ton couple, car depuis quelque temps, cela ne va plus très bien entre ton copain et toi. Tu deviens de plus en plus jalouse et tu te rends compte que cette situation est pénible pour vous deux.
Cette prise de conscience est déjà un grand pas en avant. Cela montre que tu es déterminée à tout mettre en oeuvre pour que les choses changent. Nous encourageons ta démarche, car nous savons que la jalousie peut être un véritable "poison" dans un couple.
Comme tu peux l'imaginer, il n'existe pas de solution miracle. La confiance est quelque chose qui se construit avec le temps, petit à petit. Le seul conseil que nous pouvons te donner, c'est de beaucoup parler avec ton copain. Il est très important que tu lui dises ce que tu ressens (de la colère, de la tristesse, etc.), que tu puisses lui exprimer ce que tu as sur le coeur, sans t'énerver et surtout sans crier. De cette façon, non seulement tu te sentiras soulagée, mais en plus il te sera plus facile de te sentir entendue et comprise par ton copain.
Nous t'encourageons également à lui dire très clairement quels sont tes limites, tes besoins et tes attentes par rapport à lui. Par exemple, tu pourrais lui dire que tu aimerais qu'il se montre franc, qu'il ne change pas tout le temps de version quand il te raconte quelque chose. Nous espérons sincèrement que vous réussirez à établir un tel dialogue et à trouver ensemble des compromis.
De ton côté, tu pourrais également essayer de réfléchir aux raisons plus personnelles qui peuvent expliquer ce manque de confiance. Que crains-tu exactement ? D'être trompée, abandonnée, de ne plus être aimée ? Est-ce lié à ton passé, à ton histoire familiale ? Tu dis aussi que tu n'as pas confiance en toi; pourrais-tu essayer de déterminer plus précisément ce que cela signifie et comment ça se manifeste ? Voilà quelques pistes de réflexion qui pourraient t'aider à comprendre un peu mieux ce que tu vis actuellement.
Si tu souhaites réagir à notre réponse ou nous poser d'autres questions, n'hésite pas à nous recontacter. Bien à toi.
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