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Comment faire pour ne plus avoir cette peur, refaire confiance ?

Question
09 Janvier 2008 - old...

Bonjour, Il y a maintenant 3 ans que je me suis séparée de mon ex, après une relation de 3 ans où j'ai subit dans un premier temps de la violence morale (insultes, rabaissements, etc) et ensuite de la violence physique...qui s'est fortement accentuée après avoir emménagé ensemble (Nous avons habité ensemble pendant 1 an). Je pensais que mes blessures s'étaient cicatrisées. J'ai repris confiance en moi avec le temps. J'ai réappris qu'un homme pouvait etre tendre et prendre soin de moi. Mais voilà, aujourd'hui, je suis avec quelqu'un depuis un mois et demi qui est merveilleurx avec moi, nous parlons déjà de s'installer ensemble dans quelques mois, mais je m'en rend contre que la peur d'aimer est toujours là, ainsi que la peur de la violence. Cette peur est justement arrivée lorsque l'on a visité ensemble l'appartement, juste pour qu'il est mon avis. Je me suis surprise à plusieurs reprises de mal lui parler (le contredire, ton un peu sec). Je crois que quelque part, je veux un peu lui faire du mal, ou peut-etre dominer pour être sur de ne pas revivre ça...Il est si gentil avec moi que je m'enveux de ce comportement et je ne sais plus quoi faire. Hier soir,je ne me sentais pas trés bien et j'ai eu des sortes de flashs du passé. Je me suis mise à paniquer. Il arrivait souvent en effet que mon ex soit violent lorsque moi je ne me sentais pas bien moralement ou psychologiquement et donc, hier, j'ai eu d'un seul coup peur que cela recommence même si je sais que la personne que j'ai rencontré serai incapable de ça. Je ne pense plus qu'à ça depuis plusieurs jours. L'impression de faire tout pour que ça casse... Pouvez vous m'aider ? Comment faire pour ne plus avoir cette peur, refaire confiance ? Je ne veux pas perdre cet homme. Je vous remercie d'avance de vos conseils.

Réponse
21-01-2008

Bonjour Titia,

Vous avez vécu une histoire de violences conjugales avec votre précédent compagnon, histoire qui a duré 3 ans. Vous décrivez un crescendo important dans la violence utilisée qui est allé jusqu’à l’utilisation de la violence physique. Vous nommez les traces, les blessures que cette histoire a laissées sur vous.

Vous vous rendez compte de l’impact que cette relation a sur vous encore aujourd’hui.

Effectivement, il semble que cette histoire passée et votre relation actuelle sont en train de se mélanger et qu’il serait bon d’y remettre un peu d’ordre. Les symptômes de stress post-traumatiques, notamment ceux causés par la violence conjugale, peuvent perdurer si l’on ne s’en occupe pas.

Il n’y existe pas une solution unique pour pouvoir vous débarrasser de cette peur et ainsi refaire confiance. Probablement que d’en parler avec des personnes compétentes vous permettrait de digérer cette histoire. Nous vous donnons cette adresse internet sur laquelle vous pourrez trouver une association près de chez vous qui pourra vous renseigner.  Vous pouvez également appeler le numéro 3919.

Vous avez fait un pas en nous écrivant et nous pensons que vous pourrez encore faire un pas en contactant directement une association d’aide aux femmes victimes de violence près de chez vous.

Nous vous souhaitons du courage pour faire ce pas et n’hésitez pas à nous écrire à nouveau.

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