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Je suis toujours avec mon copain (5mois) et ça se passe très bien. Mais je suis jalouse en me faisant souffrir moi-même; lorsqu'il sort, je ne lui demande pas avec qui il va, quand, où et tout ça... Mais tout en sachant que je peux lui faire entièrement confiance, je me fais du mal en imaginant des actes qu'il n'aurait même pas l'idée de faire. ça empire de jours en jours. Donnez-moi votre avis svp merci à votre site!!!!
Bonjour Cindotch,
Tout d'abord, nous te présentons toutes nos excuses pour le retard avec lequel nous te répondons. Merci à toi de nous donner des précisions par rapport à ton précédent message. Tu expliques que tu es très jalouse, que tu te "fais des films" au sujet de ton copain, alors que tu n'as pas de raison concrète de faire autant de soucis.
Nous imaginons bien à quel point cela doit être difficile à vivre pour toi. Mais ce que nous trouvons positif dans ta situation, c'est que tu dis faire confiance à ton copain. En plus, tu ne lui demandes pas tout le temps ce qu'il fait quand tu n'es pas là. Tu fais des efforts pour contenir ta jalousie, c'est vraiment très bien.
Nous pensons qu'il vaut mieux ne pas interroger son ou sa partenaire sur ses faits et gestes, ni l'espionner ou encore fouiller dans ses affaires. En se comportant ainsi, on fait souffrir l'autre et on lui manque de respect. Nous t'encourageons donc à continuer ainsi, en restant respectueuse. Cela n'empêche pas que tu expliques à ton copain ce que tu ressens, que tu lui dises tes besoins et que vous imaginiez ensemble des solutions pour que tu te sentes plus rassurée sans entraver sa liberté à lui.
D'après ce que nous avons compris, cette jalousie vient de toi-même, sans que ton copain n'ait rien fait pour la provoquer. Ce serait donc bien que tu essayes de comprendre pourquoi tu réagis de cette façon. Dans ton message précédent, tu évoquais un manque d'estime de soi. C'est peut-être une des explications à ta jalousie.
En effet, pour pouvoir croire que notre partenaire nous aime vraiment, il faut penser que l'on est digne d'être aimé-e, qu'on est capable d'avoir un lien stable avec quelqu'un. Sais-tu pourquoi tu manques autant d'estime de toi et de confiance en toi ? Est-ce lié à ton histoire familiale, à ton passé ? Cela vaudrait la peine de réfléchir à ces questions. Si ça te paraît trop difficile à faire toute seule, tu pourrais peut-être demander le soutien d'un-e psychothérapeute. Qu'en penses-tu ?
Nous t'envoyons toutes nos meilleures pensées et restons à ta disposition au cas où tu souhaiterais poursuivre cet échange. Bien à toi.
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