En cas d’urgence: Police: 117 | Ambulance: 144
Bonjour, cela fait 10 mois que je suis avec mon copain qui a le même âge que moi. Je l'aime énormément. Même si je suis relativement jalouse, j'arrive plus ou moins à me contenir. Pourtant, depuis quelques temps, je deviens méchante avec lui, je m'énerve assez vite et pour rien et je lui dis que je ne veux plus le voir, qu'il peut partir alors que je ne le pense pas. Quand je dis "pour rien", c'est par exemple parce qu'il n'est pas bien et qu'il ne vient pas au gymnase ou parce qu'il a envie de jouer aux cartes avec ses amis (je déteste les jeux des cartes). Après (ou même pendant) lui avoir dit toutes ces méchancetés, je pleure. beaucoup, je m'en veux de lui avoir dit tout ça. Il m'a dit que je lui faisait du mal, qu'il avait toujours peur que je me vexe et qu'il n'ose plus rien dire. Il m'a demandé de redevenir comme j'étais avant, au début de notre relation mais je ne sais pas comment faire. Nous souffrons tous les deux de mon attitude et j'ai peur que nous soyons obligés d'arrêter de nous voir. J'aimerai avoir des conseils pour arrêter de réagir de cette façon de manière à ce que mon ami ne soit plus stressé à cause de moi.
Salut !
Bravo pour le courage que tu as de parler de ton agressivité, et de chercher à changer d’attitude! Nous comprenons que cela paralyse ton ami et lui fasse peur, et c’est dommage car tu te fais aussi du mal à toi-même en disant des choses que tu regrettes.
Il faudrait que tu arrives à savoir quels sont ces « pour rien » qui t’énervent, et surtout, ensuite, que tu apprennes à sentir quand arrive le moment critique, pour pouvoir canaliser ton énervement.
Les exemples que tu nous donnes (« parce qu’il n’est pas bien et qu'il ne vient pas au gymnase ou parce qu'il a envie de jouer aux cartes avec ses amis ») peuvent indiquer que tu es parfois inquiète pour lui, ou que tu n’aimes pas trop qu’il soit avec ses copains. Qu’est-ce qui t’inquiète, en fait ? as-tu peur qu’il ne t’aime pas assez ? Arrivez-vous à bien parler ensemble de vos sentiments réciproques ? Souvent, une bonne communication permet de calmer beaucoup d’inquiétudes.
Ensuite, il y a la question d’arriver à t’empêcher de dire des choses blessantes. Tu pourrais par exemple t’exercer à bien t’écouter et ressentir les tout premiers signes d’énervement; là, tu peux trouver un moyen de stopper la suite ; nous te suggérons quelques idées, à toi de choisir ce qui te convient: énoncer à haute voix que tu crains de dire encore une fois des choses que tu regretteras ensuite, dire que tu aimerais partir un petit moment et réfléchir, le prendre dans tes bras en lui demandant de te serrer très fort, lui faire remarquer que tu n’aimes pas ce qu’il vient de dire, ...
Autre idée : que penserais-tu de lui dire que tu cherches des moyens pour arrêter ces scènes qui vous font mal aux deux ? Ensuite, vous pourriez par exemple inventer ensemble un petit signe de connivence (un geste symbolique « juste pour vous deux ») qui vous donnerait l’alerte et permettrait de désamorcer à temps.
Nous te souhaitons bonne chance dans tes tentatives, et restons à ta disposition si tu le souhaites. Bien à toi.
Bonjour, Tu nous écris car tu es en couple avec un garçon et depuis quelque temps les disputes deviennent de...
Bonjour zita, Quelques soient les raisons que votre copain invoque pour vous frapper, il n’a pas le droit de...
Bonjour Gabaouf, Vous êtes mariée à un homme avec lequel vous avez récemment eu une petite fille. Votre relation se...
