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et voila , hier j'étais pleine de bonnes volontés et aujourd'hui me voila à nouveau avec mes doutes et mon mal de vivre, que c'est dur, c'est le yo yo sans arret, c'est vraiment trés difficile de tourner la page, c'est comme si l'on m'avait arraché la moitié de mon coeur, j'ai honte car j'ai 2 enfants et je sais que je dois pas revenir en arrière, mais que c'est difficile, pourquoi un homme qui est capable du meilleur, attentionné, surprenant, peut être capable du pire devenir un monstre et pourquoi je n'arrive pas à me focaliser uniquement sur mes 4 ans de cauchemar, quand je suis mal comme aujourd'hui je ne pense qu'a ma première année de bonheur et je m'accroche à ça et pourtant je souffre et je devrais pouvoir tourner la page, c'est la suite de mon cauchemard, c'est trop dur.
Chère Madame,
Les semaines à venir vont certainement se passer à faire le « yo-yo » comme vous dites. C’est-à-dire à osciller entre les bonnes volontés et les cauchemars d’un côté. Et de l'autre, les bons souvenirs (qui se trouvent souvent être ceux qui restent en mémoire) mélangés à la peur de l’inconnu et de rester seule sans l’autre.
Les blessures liées aux violences conjugales que vous avez subies ne peuvent pas s’effacer d’un coup de baguette magique. Mais ce n’est bien sûr pas facile de faire le deuil d’une solution rapide et d'être conscient-e que les problèmes ne se résoudront pas du jour au lendemain, comme vous l’avez dit très justement dans votre deuxième message. Avec le temps les balancements vont se faire de plus en plus rares et petit à petit vous reprendrez confiance en vous et en vos capacités.
Pour apprendre à gérer les moments où vous êtes mal nous pouvons vous proposer quelques pistes :
- Relire des notes expliquant les raisons de votre séparation afin de vous aider à contrebalancer ces hésitations momentanées.
- Vous focaliser sur le présent (et non le passé), sur ce qui vous reste (la moitié de votre cœur !), sur ce que vous ressentez au fond de vous et sur ce que vous voulez pour l’avenir.
- Parler avec vos ami-e-s de vos difficultés à dépasser cette phase délicate de votre vie.
- Contacter des personnes spécialisées dans le domaine (L'association solidarité Femme - Centre LAVI de votre canton - 026.322.22.02), comme nous vous l’avions déjà proposé.
Quel que soit le côté du balancier que vous choisirez, nous vous encourageons à garder, comme une priorité, vos besoins et vos limites personnelles.
Nous vous souhaitons une bonne continuation sur ce difficile chemin et restons bien sur à votre disposition en cas de nécessité.
Bonjour Melisa Vous ne comprenez pas votre mari et cela est bien normal vu que ses dires sont contradictoires :...
Bonjour Madame, Vous étiez victime d'une mère maltraitante, que vous définissez comme perverse narcissique. Récemment, vous avez pris conscience de...
Bonjour Marie, Merci de votre patience ! Nous avons du retard dans le traitement des questions qui nous sont parvenues....
