31-05-2011
Bonjour Monsieur,
Nous vous remercions pour votre question.
Celle-ci est très brève et nous aurions besoin de plus d’information pour vous répondre de façon détaillée. Voici toutefois quelques pistes.
Nous comprenons que votre susceptibilité est liée à certains sujets qui sont sensibles pour vous, peut-être parce qu’ils vous rappellent des expériences douloureuses.
Souvent, on parle de susceptibilité parce que la personne réagit d’une façon qui semble disproportionnée, aussi bien pour l’entourage que pour la personne elle-même. Nous vous invitons à prendre le temps d’explorer ces situations qui vous font réagir fort, afin de voire ce qui vous touche d’important pour vous dans ces situations, et surtout pour identifier ce dont vous auriez besoin et qui vous manque dans ces situations. Il est souvent utile de faire appel à une personne neutre et extérieure à notre situation personnelle pour y voire plus clair, une personne qui est moins impliquée émotionnellement que nous et qui peut nous aider à prendre un peu de recul, là où justement nous réagissons « à fleur de peau ».
Votre manière de réagir à ce qui vous touche est de vous emporter en criant. D’autres personnes réagissent en se renfermant et en vivant de la tristesse ou de la colère sans montrer ces émotions. Vous vous trouvez dans une autre situation, ou vous exprimez votre frustration.
Il nous est difficile de vous donner des pistes précises, car plusieurs informations importantes nous manquent : est-ce que vous exprimez votre frustration aux bonnes personnes ? Est-ce que vous vous exprimez vos frustrations en parlant de vous ? En parlant de ce qui vous blesse ou vous de ce qui vous touche ?
En effet, il n’est pas interdit d’exprimer sa colère avec une certaine intensité, mais il ne faut pas confondre expression de la colère et « attaque » agressive, voire violente vis-à-vis de l’entourage.
Si vous n’arrivez pas à exprimer votre colère de façon à vous faire comprendre de votre entourage, si vos emportements sont tellement disproportionnés qu’ils éloignent votre entourage de vous, si votre manière de vous emporter blesse les personnes auxquelles vous vous adresser, nous vous encourageons vivement à demander de l’aide. Vous risquez en effet d’être pris dans un
cercle vicieux dont il est souvent très difficile de sortir seul.
Dans le canton de Fribourg, vous pouvez vous adresser à l’adresse suivante :
EX-PRESSION
Route des Bonnefontaines 30
1700 Fribourg
Informations : Le service téléphonique permet de contacter Ex-pression 7 jours sur 7 et une permanence est assurée deux heures par semaine pour accueillir les personnes.
Nous restons volontiers à votre disposition si vous souhaitez des informations complémentaires et vous souhaitons le meilleur pour la suite de vos démarches.
