31-05-2011
Bonjour Madame,
Nous vous remercions de votre témoignage très détaillé.
Nous entendons bien que vous ne savez plus où vous en êtes et que vous aimeriez y voir plus clair. Vous nous dites avoir régulièrement des différends avec votre ami est que cela est dû à une mauvaise volonté de sa part et de la votre. Vous avez de la peine à accepter les critiques blessantes de votre ami et cela amène à des crises qui sont violentes et qui vous blesse au plus profond de vous. Vous lui expliquez que ces critiques vous font mal et tout cela ressort sous la forme d’une colère que votre ami ne comprend pas. Votre vie est que ponctuellement polluée par ces problèmes, vous vous aimez vraiment, vous attendez un enfant pour le mois de mai.
Tout d’abord, par rapport à votre sentiment d’incompréhension dans votre relation avec votre ami.
Il est normal dans un couple de ne pas toujours se sentir compris par l’autre. Cela peut nous blesser puisque nous sommes attachés par des sentiments forts, par une connaissance intime de l’autre, notamment de certaines de ses vulnérabilités. L’incompréhension dans une relation amoureuse provoque souvent une intense insatisfaction et il est important de la manifester à l’autre pour qu’il en prenne conscience.
Tout est alors dans la manière d’exprimer cette insatisfaction pour mieux affirmer nos besoins dans cette relation. Une bonne expression de nos besoins permet à notre partenaire de mieux nous comprendre et nous respecter.
Certaines manières d'exprimer ou de taire nos besoins auront par contre l'effet inverse. Si nous attendons de l’autre qu’il devine la cause de notre insatisfaction, nous le mettons dans une tache impossible, en n’assumant pas notre responsabilité de nous faire comprendre.
Si nous lui faisons simplement sentir notre insatisfaction, par des colères ou une bouderie, sans mettre des mots sur ce qui nous touche et nous frustre, là encore nous nous rendons la tâche difficile, car notre réaction ne lui permet pas de comprendre ce qui se passe de si important pour nous.
Nous vous invitons donc à chercher ce qui vous peine autant, ce qui vous manque de si important dans votre relation dans les moments où vous vous sentez incomprise et peut-être aussi furieuse. Prendre le temps de comprendre ce qui se passe à l’intérieur de vous, d'y mettre des mots, vous permettra d'exprimer votre insatisfaction autrement que par des colères.
Voici une piste pour vous, mais de son côté, votre petit ami vous laisse-t-il le loisir de vous exprimer, prend-t-il le temps de vous écouter, même si vous n’y mettez peut-être pas toujours les formes? Peut-être pourriez-vous y réfléchir ensemble. Cependant, s'il n'est pas possible de vous entendre, nous vous conseillons vivement de demander l'aide d'un-e thérapeute de couple ou d'une consultation conjugale?
Vous nous dites également que vous avez fait le test
"ai-je des comportements violents" ?, mais vous ne nous avez pas dit la réponse que le test vous a donnée ? Vous nous dites qu’à la place de votre ami, vous auriez coché: critiquer sa façon de faire la cuisine, de tenir la maison; lui faire sentir qu'elle est nulle ou incapable; ne pas écouter lorsqu'elle parle; l'ignorer, la blesser ou l'inquiéter. Ces informations nous inquiètent, car c'est rabaisser et critiquer constamment sa conjointe est une forme de violence. Nous vous conseillons de lire, dans la partie du site adressée aux victimes de violence, les pages qui expliquent ce qu'est la
violence dans le couple (formes et mécanisme). En effet, il vous faut être attentive aux conséquences qu'ont les comportements de votre ami sur vous. S'ils vous induisent un sentiment de contrainte ou de danger, il est alors nécessaire d'y réagir car il ne s'agit alors plus de simples disputes mais bien de violence.
Nous vous proposons ci-dessous deux adresses fribourgeoises. La première est une structure spécialisée dans la gestion des colères et comportements violents. La seconde propose des consultations conjugales.
Si vous avez d’autres questions n’hésitez pas à nous recontacter, nous vous souhaitons bon courage pour la suite.
Bien à vous.
EX-PRESSION
Route des Bonnefontaines 30, 1700 Fribourg
> EX-pression entend axer son intervention sur l’accompagnement des auteur-e-s de violences dans un but préventif au travers d’une approche socio-éducative.
Office familial Fribourg
Consultation conjugale : 026 322 54 77
www.officefamilial.ch
> Pour analyser avec une conseillère les difficultés du quotidien, de mettre en question les modèles de communication et de comportement et d'esquisser des projets d'avenir.