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Bonjour. Je suis avec mon copin depuis 3ans, et ça se passe bien, on vit ensemble. Mais parfois il s'énerve et tape dans les portes et les murs. Sa violence n'est jamais dirigée contre moi, mais ça me fait peur, et je sais que dans ces moments là je n'ose plus bouger. On en a déjà parlé, il m a dit qu il essaierait de se contrôller. Il est aussi très possessif, quand je suis absente il m appelle souvent, veut savoir avec qui je suis,etc.. et c'est vraiment fatiguant. J'ai l'impression de ne plus avoir aaset de liberté. Que puis-je faire pour arranger les choses,peut-il changer?
Bonjour LolaLago,
Dans votre question, vous nous parlez de votre relation de couple qui à première vue se passe bien, mais qui a également des "zones d'ombre". Votre ami vout fait peur lorsqu'il se met en colère. Vous avez également l'impression de ne plus être libre car votre ami exerce sur vous une sorte de contrôle permanent lorsque vous n'êtes pas avec lui.
C'est vrai qu'il ne vous a jamais agressée physiquement. Mais lorsqu'il tape contre les portes et les murs, cela provoque de la crainte en vous; c'est donc que cette violence vous touche quand-même. Cela fait partie de ce que l'on appelle la violence psychologique, tout comme la jalousie excessive dont il fait preuve. Ces comportements ne sont pas anodins et ils ne sont pas acceptables. Il est important de vous protéger lors de ses accès de violence, de laisser la tension retomber lorsqu'elle est trop forte (par exemple en quittant la pièce) - en effet, il y a souvent un phénomène d'escalade de la violence, et cela peut être dangereux.
Vous nous faites part de votre sentiment d'épuisement face à cette situation, et de votre désir de voir les choses changer. Nous entendons bien votre volonté d'améliorer votre relation de couple. Vous avez déjà fait beaucoup : vous avez parlé à votre ami de ses comportements violents et il semble avoir pris conscience qu'il devrait agir autrement.
Maintenant, c'est à lui de faire en sorte "d'arranger les choses", et non à vous. Ce serait bien qu'il fasse la démarche de demander de l'aide, car il est difficile de se sortir seul-e du cercle vicieux de la violence. Peut-être pourriez-vous aborder le sujet avec votre ami ? Vous pourriez par exemple lui montrer notre site internet : il existe une partie spécifiquement consacrée aux auteurs de violences. On peut y lire de nombreuses informations à ce sujet et poser des questions tout comme ici.
N'hésitez pas à nous recontacter si vous souhaitez poursuivre cet échange. Nous vous souhaitons tout le meilleur pour la suite.
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