Questions et réponses

31-05-2011

Bonjour Monsieur,

Tout d’abord, nous vous remercions pour votre question.

Vous nous faites part de votre difficulté à garder votre calme lorsque vous avez l’impression que la situation vous échappe et de votre crainte que vos réactions ne deviennent plus violentes ou que vous commettiez quelque chose d’irrémédiable.


Nous vous encourageons à écouter votre inquiétude afin de pouvoir en faire quelque chose de différent et que cela ne vous emmène pas dans l’escalade de la violence.

Vous nous donner l’exemple de votre tondeuse qui ne fonctionne pas et sur laquelle vous vous acharnez.
Lorsque vous vous retrouvez face à une telle situation, il serait peut-être aidant pour vous de vous arrêter et de prendre un moment pour vous, pour identifier ce qui se passe à l’intérieur de vous, votre besoin du moment. Le fait de comprendre ce qui se passe à l’intérieur de nous, d’y mettre des mots, nous permet souvent d’exprimer notre frustration ou notre colère autrement que par des coups ou de la violence verbale.

Vous nous dites également que vous vous « lâchez plus facilement et plus violemment » lorsqu’il y a des témoins. Vous êtes-vous déjà demandé ce que vous cherchiez à faire par cette façon d’agir, ce que cela pouvait provoquer comme sentiments chez les autres ?

Vous avez en tout cas perçu l’effet de votre comportement chez votre femme puisqu’elle « met des gants pour vous aborder » et que cela vous énerve.
Il serait peut-être intéressant que vous puissiez comprendre ce qui vous énerve vraiment quand votre femme vous aborde de la sorte. Là encore, le fait d’identifier ce qui se passe et l’exprimer permet d’agir de façon différente.

Vous vous êtes déjà interrogé sur votre mode de fonctionnement puisque vous nous énumérez les différentes techniques que vous essayez de mettre en place. Nous  vous encourageons à continuer d’y réfléchir d'y réfléchir même si ces méthodes ne semblent pas vous satisfaire puisque le résultat n’apporte que peu de changement.

Peut-être que le fait de vous écouter et d’identifier vos besoins vous permettront déjà d’expérimenter quelque chose de différent. Quoi qu’il en soit, nous vous invitons à ne pas rester seul avec votre questionnement et vos craintes.
Nous vous invitons donc à revenir sur le site si vous en avez besoin ou à faire appel à un service spécialisé. Vous trouverez des adresses en cliquant ici.

Vous avez déjà fait plusieurs pas pour arriver à comprendre votre comportement et nous vous souhaitons de poursuivre dans cette voie. Excellente semaine.