Questions et réponses

Bonjour Madame,

 

Nous vous remercions de votre question.

 

Vous nous faites part de votre sentiment d’incompréhension, de votre peur que la situation se dégrade et qu’avec le temps vos violences deviennent plus graves.

 

Nous vous encourageons à faire confiance à vos sentiments de peur et d’incompréhension,

à les écouter pour en faire quelque chose de différent qui vous sorte de cet engrenage.

 

Tout d’abord votre sentiment d’incompréhension dans votre relation avec votre petit ami.

Il est normal dans un couple de ne pas toujours se sentir compris par l’autre. Cela peut nous blesser puisque nous sommes attachés à l’autre par des sentiments forts, par une connaissance intime de l’autre, notamment de certaines de ses vulnérabilités. L’incompréhension dans une relation amoureuse provoque souvent une intense insatisfaction et il est important de la manifester à l’autre pour qu’il en prenne conscience.

Tout est alors dans la manière d’exprimer cette insatisfaction pour mieux affirmer nos besoins dans cette relation. Une bonne expression de nos besoins permet à notre partenaire de mieux nous comprendre et nous respecter.

Certaines manières d'exprimer ou de taire nos besoins auront par contre l'effet inverse. Si nous attendons de l’autre qu’il devine la cause de notre insatisfaction, nous le mettons dans une tache impossible, en n’assumant pas notre responsabilité de nous faire comprendre.

Si nous lui faisons simplement sentir notre insatisfaction, par des coûts ou une bouderie, sans mettre des mots sur ce qui nous touche et nous frustre, là encore nous nous rendons la tâche difficile, car notre réaction ne lui permet pas de comprendre ce qui se passe de si important pour nous.

 

Nous vous invitons donc à chercher ce qui vous peine autant, ce qui vous manque de si important dans votre relation dans les moments où vous vous sentez incomprise et peut-être aussi furieuse. Prendre le temps de comprendre ce qui se passe à l’intérieur de vous, d'y mettre des mots, vous permettra d'exprimer votre insatisfaction autrement que par des coûts. En effet, qui est disposé à s’ouvrir devant un ennemi qui cherche à le blesser ?

 

Voici une piste pour vous, mais de son côté, votre petit ami vous laisse-t-il le loisir de vous exprimer, de vous écouter, même si vous n’y mettez peut-être pas toujours les formes qu’il est en droit d’espérer dans une relation amoureuse satisfaisante et gratifiante? Peut-être pourriez-vous y réfléchir ensemble, avec l'aide d'un thérapeute de couple, ou dans le cadre d'une consulation conjugale?

 

Votre sentiment de peur, avec la crainte que l’engrenage de la violence empire, avec des violences toujours plus fréquentes et/ou intenses, qui risquent de vous éloigner toujours plus de votre ami.

La peur est un sentiment qui nous indique un danger, il est important de l'écouter. Celle que vous ressentez indique peut-être que votre relation avec votre ami est en danger, qu’il vous faut trouver une manière différente de communiquer votre insatisfaction à votre ami. Il semble que vos réactions violentes résultent de conflits qui ne trouvent pas une issue harmonieuse. La dispute constructive, utile et salutaire n’a pas pour but de gagner, de blesser ou d’écraser. Elle est un effort de communication, elle vise à faire vraiment voire à l’autre combien et comment il nous touche. Une telle dispute peut être intense, afin de montrer sa colère ou sa tristesse, mais cette intensité n’a rien à voire avec la violence, qui elle blesse l’autre dans sa vulnérabilité, et finit par détruire les bases de la relation intime, notamment la confiance. Pour plus d’information sur les disputes salutaires, vous pouvez cliquer ici.

 

Si vous vous sentez en danger immédiat d’avoir à nouveau recours à la violence, vous pouvez aussi chercher plus d’information dans la rubrique que faire en cas de crise. 

 

Vous avez déjà fort bien perçu et analysé le danger de répéter ce type de réaction, nous vous encourageons à poursuivre ce premier pas en nous posant d’autres questions. Peut-être auriez vous besoin d'être accompagnée pour faire ce travail de compréhension sur l'origine de ces vives émotions, sur votre façon de les transformer en gestes? Vous pourriez alors aussi vous adresser à une structure dans votre canton qui vous offrira un accompagnement spécialisé, avec les informations et adresses que vous trouverez dans la rubrique traiter le problème.

 

Vous avez déjà fait un premier pas avec cette question, nous vous souhaitons de poursuivre dans cette voie et vous souhaitons beaucoup de courage.