Questions et réponses

Bonjour, J'ai vécu 7 ans avec mon amie et nous sommes séparés depuis 1 mois maintenant. Inutile de vous dire que je porte l'entière responsabilité de cette séparation. Il y a 4 ans était apparu chez moi une personnalité effroyable, violente et surtout dictatoriale au possible. Nous avons eu beaucoup de problèmes, et il a fallu que j'aille jusqu'à lui faire du mal pour me rendre compte que mon comportement était purement et simplement inadmissible. J'avais donc décidé de me prendre en main et d'arrête tout ça sans l'aide de personne. Tout a bien fonctionné pendant environs 2-3 environ puis tout à coup tout est réapparu. Mais j'avais l'impression que c'était encore plus violent et surtout je m'en prenais encore plus à moi-même, sachant que je ne dois pas m'attaquer aux autres. Puis cet hiver je m'en suis pris une fois de plus à elle. Je ne l'ai jamais giflé, je ne l'ai jamais frappé de façon direct, mais il m'est arrivé de la bousculer ou de la chahuter. Pourquoi ? Pourquoi je ne suis pas arrivé à respecter et admirer ma copine comme il se devrait ? Pourquoi j'avais de la peine à lui faire confiance, j'avais recours à certaines sortes de soumissions et ordres et à la violences ? Pourtant je l'aimais vraiment et je l'aime toujours. Comment puis-je faire pour m'assurer que ce comportement dégueulasse ne se reproduise plus ? Car je ne me supporte plus, je ne supporte plus de me savoir violent, je n'arrive plus à me regarder dans une glace, et je n'ai plus aucune estime de moi. Comment redevenir l'homme que j'étais ?