Questions et réponses

02-06-2026

Bonjour, 

Nous vous remercions sincèrement pour votre question. Nous reconnaissons la difficulté de la situation que vous vivez, où la communication avec votre mari est entravée par son positionnement en tant que victime. Cette posture vous questionne et c’est pour cette raison que vous nous avez écrit. Nous vous remercions de partager avec nous votre inquiétude concernant ce que vous traversez.

Violence Que Faire porte la mission d’informer et d’orienter les personnes confrontées à de la violence dans le couple vers des démarches d’accompagnement adaptées à leurs besoins.

Nous ne connaissons pas la totalité des raisons qui vous amènent à nous écrire, mais il est possible que cette situation que vous vivez se déroule dans un contexte plus large de comportements s’apparentant à de la violence conjugale. Si vous nous le permettez, nous vous proposons tout d’abord quelques définitions, qui peuvent vous servir de repère pour les démarches adaptées à votre situation.

Chaque relation étant différente, la manière dont la violence s’y présente l’est également. La violence psychologique peut être difficile à repérer puisqu’elle peut être insidieuse et les comportements de contrôle, des propos humiliants ou dénigrants, des interdictions ou encore des menaces atteignent profondément la santé et l’estime de soi des victimes. Cette atteinte à l’estime de soi peut notamment maintenir un cycle de la violence et mener à un engrenage de la violence à travers des justifications diverses qui peuvent nier la réalité de la victime.

Nous comprenons, à travers votre question, que cette posture de victime dont votre mari fait usage ne vous semble pas être adéquate au vu de la situation. Il se peut que vous ayez l'impression que celui-ci joue de ce rôle pour vous faire porter toute la responsabilité et cela peut être culpabilisant. 

Si vous nous le permettez et si cela fait sens pour vous, nous vous proposons quelques questions à titre introspectif :

• Est-ce que la définition de la violence psychologique décrite précédemment fait-elle écho à ce que vous vivez ?
• Comment vous sentez-vous dans votre relation avec votre mari et comment voudriez-vous vous sentir dans cette relation ?
• La situation que vous décrivez est-elle récurrente ?
• Ces situations sont-elles récentes? Y a-t-il eu un changement menant à ces situations?
• Quelle place ces situations prennent-elles dans votre relation ?
• Avez-vous des personnes de confiance avec qui en parler?

Afin que vous puissiez clarifier votre situation, nous vous proposons de faire un test sur notre site en cliquant ici. Aussi, si vous le souhaitez, nous vous invitons à nous réécrire, sous la forme d'une nouvelle question dans votre espace sur notre site (attention de ne pas utiliser l'espace commentaire pour cela), afin de nous expliquer plus en détail la situation que vous vivez avec votre mari. En effet, cela nous aidera à vous proposer des pistes d'actions et de réflexions plus spécifiques pour vous aider au mieux. 

Finalement, si vous pensez que cela fait du sens pour vous, nous pouvons vous proposer de prendre contact avec un Centre LAVI Vaud proche de chez vous. Des professionnel-le-s spécialisé-es peuvent vous conseiller de façon gratuite et confidentielle pour obtenir une aide psychologique, financière et juridique si nécessaire.

Nous restons bien entendu à votre disposition et notre porte est toujours ouverte si vous en ressentez le besoin. 

Avec nos meilleures pensées.