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Mon mari a toujours été très doux et amoureux, cela fait 10 ans que nous sommes ensemble. Cet été lors d'une très forte dispute où je lui ai fait de nombreux reproches, il m'a saisie brusquement par les épaules et m'a crié dessus en me disant d'arrêter de lui parler comme ça "car il m'aime et fait tout pour moi", ensuite il m'a menacé de me taper si je ne le laissais pas tranquille. J'ai eu peur et je ne l'ai pas dutout reconnu. Ensuite il était très mal et a un peu pleuré. Je suis très choquée et j'y pense encore beaucoup 2 semaines après. Nous en avons souvent parlé ensemble depuis, il s'excuse et me dit qu'il n'aurait jamais dû agir ainsi, qu'il avait "essayé de me secouer pour que je me calme" et que j'arrête la dispute...enfin nous essayons de comprendre comment nous en sommes arrivé là pour ne pas que ça se reproduise. Je me demande si c'est suffisant, si l'on prend le bon chemin. Ma confiance est ébranlée, pourtant notre relation me semblait saine... merci de me donner votre avis.
Bonjour Madame,
Récemment, votre mari et vous vous êtes disputés. Il a essayé de vous calmer en utilisant la force et vous a menacé de vous taper si vous ne le laissiez pas tranquille. Ces actes de violence psychologique et physique vous ont touché les deux. Vous en avez reparlé et essayé de comprendre ce qui s’est passé pour que cela ne se reproduise pas. Votre confiance en a été ébranlée et vous vous posez des questions sur votre relation.
Vous avez bien fait de nous contacter. En parler est le premier pas pour mieux comprendre la situation, identifier vos besoins et agir en fonction.
Un épisode de violence peut susciter toutes sortes d’émotions vives, qu’il est nécessaire d’écouter et aussi veiller à ce qu’elles ne vous submergent pas. En effet, la violence a des conséquences néfastes pour toutes les personnes concernées. Pour votre protection, pensez-vous que vous pourrez repérer les signaux d’alarmes avant qu’un nouvel épisode aparaisse ?
Vous semblez avoir tous les deux pris votre responsabilité dans cette dispute et vous cherchez à ce que cela ne se reproduise plus. Cela montre que votre couple est plein de ressources. En 10 ans, il y a peut-être des comportements qui se sont installés qui ne répondent plus à vos besoins respectifs car chaque relation évolue et nécessite des ajustements dans le temps.
Dans votre situation il est envisageable de recourir à une thérapie de couple si vous le souhaitez tous les deux. Vous pourrez ainsi plus facilement clarifier ce qui s’est passé et éviter de fortes disputes ou un glissement vers la violence. L'Office Protestant de Consultations Conjugales et Familiales propose des thérapies de couple. Vous pouvez les contacter au 022 311 82 11 pour prendre rendez-vous et pour plus de renseignements.
Votre mari est toutefois responsable d’arrêter ses actes de violences. Lorsqu’il ne supporte plus une situation, il peut s’isoler, sortir de la pièce, aller marcher ou faire des exercices de respiration. S’il sent qu’il a du mal à gérer sa colère ou s’il a tendance à contrôler une situation par la force, il peut demander de l’aide à l'association VIRES (022 328 44 33) qui aide les personnes à arrêter d’utiliser la violence. Les compétences développées dans ce service permettent de diminuer l'accumulation de stress, de réduire les tensions lors des conflits et de trouver d'autres voies de résolution que la violence.
Nous espérons que ces pistes de réponses vous aideront à réflechir à la situation et vous encourageons à poursuivre vos démarches. Notre porte reste ouverte en cas de nouvelle question et recevons volontiers de vos nouvelles. Nos meilleures pensées vous accompagnent.
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