Questions et réponses

12-01-2017

Bonjour Monsieur,

Depuis quatre ans vous avez des comportements de violents envers vos partenaires. Vous vous sentez poussé au bout et vous dite perdre le contrôle. Lors du dernier épisode, vous avez étranglé votre compagne. Vous avez un vécu personnel empreint de violence et vous nous demandez comment y mettre un terme, sans vous sentir réduit, diminué ou ridicule.

Vos actes de violence sont graves et entraînent des risques considérables pour la sécurité de votre compagne. Ils sont par ailleurs répréhensibles par la loi. Vous en êtes certainement conscient, la responsabilité d'agir autrement vous revient, même dans les situations les plus tendues et difficiles. L’utilisation de formes de violence comme vous les décrivez sont des comportements qui engendrent inévitablement des souffrances et détériorent la relation avec votre compagne. Nous vous rendons attentif au fait que ces actes ont tendance à devenir plus intenses et graves avec le temps.

L’utilisation de l’agression et les réactions de colère sont néanmoins évitables et il est tout à fait possible d'apprendre à les anticiper et à les gérer. Pour empêcher que ces comportements réapparaissent, il est indispensable que vous compreniez les raisons en vous-même qui en sont à l’origine et les éléments qui les déclenchent. Que ressentez-vous lorsque vous êtes exposé à des situations de conflits ou à des tensions dans votre couple ? Qu’est-ce qui provoque en vous cette colère ? Pourquoi êtes-vous contrarié face à certaines réactions de votre compagne ? Êtes-vous en mesure d’identifier quels sont les éléments qui vous touchent si intensément et qui provoquent en vous autant de colère ? S’agit-il par exemple d’un sentiment d’injustice, de la frustration ?

Cette compréhension de vous-même et la capacité de pouvoir identifier les déclencheurs et anticiper ainsi les situations à risque de violence sont complexes mais possibles. De même la compréhension des liens existants entre votre situation actuelle et votre passé personnel nous paraît essentiel pour éviter la répétion de la violence. Ce n'est pas l'oubli du passé qui est en serait la solution (par ailleurs impossible pour tout être humain) mais ce que vous en faites aujourd’hui qui pourra vous aider à dépasser ce sentiment d’injustice.

Pour effectuer cette réflexion et rendre possible un changement, vous faire aider par des professionnels est certainement un atout supplémentaire, voire indispensable. Des centres spécialisés pour personnes ayant recours à la violence existent et ils sont en mesure de vous aider et vous conseiller de manière confidentielle et nous ne pouvons que vous encourager à entreprendre cette démarche.

A Lausanne vous pouvez contacter le Centre de Prévention de l'Ale qui vient spécialement en aide aux hommes et aux femmes auteur-e-s de violence. Ils seront à même de vous écouter et  d’évaluer avec vous votre besoin dans la situation que vous vivez en ce moment.

Ne vous découragez pas, un changement est  vraiment possible pour sortir ce cette impasse.  Vous avez à présent déjà fait un premier pas vers une recherche de solution en nous écrivant.

Nous vous encourageons à persévérer dans vos efforts et à vous accorder des moyens concrets pour parvenir aux changements que vous cherchez. N'hésitez pas à nous écrire si vous en sentez encore le besoin.