Questions et réponses

09-12-2015

Bonjour serendipity,

Vous vous êtes récemment séparée de votre compagnon, mais en le croisant dans la rue vous avez ressenti une envie "viscérale" de le recontacter. Vous ne comprenez pas cette réaction qui vous empêche de tourner la page, vous nous contactez donc en espérant que nous pourrons vous aider à la surmonter. 

Vous nous aviez écrit au mois de mai pour nous parler de la relation que vous aviez avec un homme qui faisait preuve à votre égard de violence psychologique. Nous supposons qu’il s’agit de cet homme avec qui vous êtes actuellement séparée ? Si nous comprenons bien, vous vous êtes déjà séparés à nombreuses reprises depuis 4 ans, mais vous vous êtes à chaque fois remis ensemble. Cette fois ci, les 2 premières semaines de séparation vous ont fait du bien, vous vous êtes sentie libérée d’un poids, mais en le voyant vous avez eu à nouveau l’envie de retourner vers lui. Nous pensons tout comme vous que le quitter est le meilleur moyen de vous protéger. Vous nous disiez précédemment que votre compagnon ne reconnaît pas le problème : pour lui les violences psychologiques qu’il vous inflige sont de votre faute et il ne voit aucune raison de changer son comportement. Dans ces conditions, la violence que vous subissez ne va probablement pas s’arrêter, il y a au contraire le risque qu’elle s’aggrave avec le temps. Peut-être avez-vous remarqué une telle aggravation dans votre couple ? Puisque votre compagnon ne souhaite pas changer, vous seule pouvez agir pour assurer votre protection.

Comme vous l’avez constaté, il n’est cependant pas toujours facile de suivre le chemin rationnel. Le quitter permet d’éviter une souffrance à long terme, mais au coût d’une souffrance maintenant. Toutefois, ne perdez pas espoir, nous sommes confiant-e-s que cette douleur que vous ressentez en étant loin de lui cessera, bien plus vite que vous ne l’imaginez. Tout changement nécessite un temps d’adaptation, parfois difficile. Pendant ce temps, essayer d'écouter la partie de vous qui ressent du soulagement, et profitez-en pour prendre soin de vous à nouveau, pour faire des activités que vous aviez laissé de côté quand vous étiez avec lui (tel que sortir avec vos amis). Rappelez vous vos raisons de partir, et souvenez-vous de vos multiples tentatives de revenir qui ne vous apporté qu'un réconfort éphémère. Concentrez-vous sur vos objectifs, ce à quoi vous souhaitez que votre vie ressemble et demandez vous si revenir vers lui vous permettrait de les atteindre? 

Comprendre pourquoi vous ressentez l’envie de retourner à ses côtés pourrait également vous aider. Sauriez-vous dire d’où vient ce sentiment ? Regrettez-vous un aspect de votre compagnon qui vous plaisait ? Est-ce qu’il pourrait s’agir d’une peur d’être seule, ou de ne pas réussir à trouver mieux ? Votre psychothérapeute pourra certainement vous aider dans cette démarche. Nous vous proposons également à nouveau de contacter Solidarité Femmes Neuchâtel, qui pourra vous offrir un soutien psychologique (confidentiel et gratuit) dans cette période difficile. Vous pouvez contacter ces professionnelles au 032 886 46 36.

Concernant votre question du 08, nous allons y répondre dans celle-ci puisqu'elle concerne un sujet un peu différent.

Nous vous souhaitons beaucoup de bonheur pour la suite de votre parcours, gardez courage et n’hésitez pas à nous recontacter si vous le souhaitez.