Questions et réponses

16-03-2015

Bonjour Monsieur,

Avant tout, nous vous prions de nous excuser pour le retard dans notre réponse.

En nous écrivant, vous vous donnez l’occasion de réfléchir à ce qu’il se passe dans votre couple et dans votre relation avec votre femme. Cela démontre votre envie de ne pas rester dans une situation qui engendre de la souffrance et témoigne de votre courage.

Vous nous dites avoir exercé de la violence verbale à l’encontre de votre épouse, avec laquelle vous êtes en couple depuis plus de 10 ans. Vous nous expliquez qu’au sein de votre cadre familial et professionnel, vous vous sentez rabaissé et peu reconnu. Vous aimez vos enfants et votre épouse et vous vous en voulez d’exercer de la violence au sein de votre famille. En nous écrivant, vous souhaitez trouver une solution pour sortir de cette situation dont vous ne voyez actuellement pas d’échappatoire et retrouver une relation harmonieuse avec votre femme et avec vous-même.

Il est important de prendre conscience que vous êtes seul responsable de vos actes, indépendamment des situations familiales et professionnelles délicates auxquelles vous êtes confronté. En effet, rien ne justifie la violence et il vous revient de trouver des alternatives à ces comportements.

Des mots ainsi que des paroles blessantes sont des violences verbales. Cette violence, tout comme la violence physique, a des conséquences qui se répercutent sur toute la famille et entraînent des sentiments douloureux pour votre femme, vos enfants et vous-même. Vous avez décidé de vous responsabiliser et d’agir et nous vous encourageons à poursuivre cette démarche.

Afin d’aller dans ce sens, sauriez-vous reconnaître précisément quels sont les ressentis qui déclenchent en vous ces paroles blessantes ? Quels sentiments éprouvez-vous et quelles pensées déclenchent vos réactions ? Les paroles violentes auxquelles vous faites allusion pourrait être l'expression de vos ressentis intérieurs qui ne trouvent pas d'autre moyens de s’exprimer pour l’instant.

Afin de vous aider à identifier vos ressentis et à parvenir à les exprimer sans violence, vous pouvez trouver de l'aide auprès de professionnel-le-s. Apprendre à mieux vous connaître vous-même et à gérer vos émotions lors de sentiments et contrariétés intenses demande un travail et une introspection. Il est indispensable d’être accompagné par des professionnels spécialisés dans ce domaine. A Fribourg, l’organisme EX-pression, est spécialisé dans les comportements violents au sein du couple et de la famille. Les professionnel-le-s pourront vous aider à comprendre l’origine de vos comportements violents et à réfléchir à des alternatives.

Il est important de ne pas rester seul avec votre vécu et vos sentiments. Cette démarche de demande d’aide requiert du courage, mais c'est un pas nécessaire qui vous amènera un soulagement et des changements appréciables.

Nous vous souhaitons courage et persévérance afin de retrouver, comme vous le souhaitez, de la joie au sein de votre famille. N’hésitez pas à nous écrire si vous en ressentez le besoin.