Questions et réponses

09-12-2013

Bonjour Geko,

Vous vous dites "perdue, triste et désemparée". Au vu des circonstances, ces sentiments sont légitimes et nous les comprenons. Mais ils ne sont probablement pas liés uniquement à l'esclandre récent que vous avez vécu : sachez que la violence au sein du couple, comme vous semblez l'avoir connue pendant plusieurs années à en croire votre premier message, a pour effet la dépression, le doute, la perte de l'estime de soi, sans compter de fréquents troubles de la santé physique. La honte dont vous parlez est également une des séquelles de la violence subie, et il est important, justement, de ne pas laisser cette honte contribuer à l'isolement progressif ni au renfermement sur soi. Soyez vigilante ! Cette honte ne vous appartient pas. Vous avez été poussée à bout et vous avez réagi. Même si  après coup vous portez un jugement négatif sur votre réaction, rappelez-vous que vous étiez dans une situation qui n'était pas "normale" et que personne n'est à l'abri d'un comportement inhabituel en pleine crise.

Vous nous demandez que faire pour retrouver votre dignité perdue. Aux yeux de qui est-elle perdue ? Si vous-même avez perdu l'estime de la personne que vous êtes, qu'allez-vous entreprendre pour la retrouver ? A notre avis, cela représente une étape importante. Peut-être aurez-vous besoin d'un soutien pour cela, nous pensons à un appui professionnel. Seriez-vous prête à envisager une thérapie pendant quelque temps pour aborder la question ? Cela vous permettrait de renouer avec vos ressources, votre confiance et votre force, et d'évacuer les traumas subis par le passé. Nous pensons que cela pourra vous être bénéfique, et ce d'autant plus que vous semblez aussi lucide que courageuse.

Et sur le plan de l'extérieur, que diriez-vous de parler à ces amis qui n'ont entendu jusqu'ici qu'un seul son de cloche ? Vous avez le droit de rétablir la vérité, de vous expliquer et de vous justifier en exposant votre version des faits. Personne ne le fera à votre place.
Nous vous le répétons : brisez le silence ! C'est tellement important. Ne craignez pas les vagues provoquées par votre ex-amie. La statistique nous dit que trop souvent les auteur-e-s de violence cherchent à se faire passer pour des victimes, niant totalement leurs propres actions. Mais tout le monde n'est pas dupe !

Ecoutez votre sentiment d'injustice, qui est bien réel. Entreprenez quelque démarche en vue de la REPARATION : soit sur le plan légal (contre-attaquer, plainte et bataille légale, consulter la LAVI (032  889 66 49), prendre un avocat, etc) soit sur le plan social (parler, donner votre version des faits à l'entourage, vous faire des alliés, etc.) soit sur le plan personnel (demander de l'aide, consulter des personnes spécialisées qui sauront comprendre votre souffrance et vous aider à surmonter cette phase difficile de votre vie. Nous pensons à Solidarité femmes, nous vous l'avions déjà conseillé d'ailleurs (032  886 46 36), ou à un/une psychothérapeute formée aux questions de la violence psychologique dans le couple et au traitement des traumatismes en général). Rien ne vous empêche d'ailleurs d'agir sur tous ces fronts à la fois !

Voilà en gros ce que nous pouvons vous dire aujourd'hui. Nous restons bien en pensée avec vous et vous souhaitons d'être forte. Tenez bon !