Questions et réponses

18-06-2013

Bonjour Madame,

A travers votre question, vous faites preuve de beaucoup de courage. Parler de votre situation est déjà une étape préliminaire afin de sortir de l’isolement et amorcer une démarche de changement. Vous nous faites part de vos « problèmes de violence » au sein de votre relation de couple. Vous dites « vous énerver souvent assez violemment et rapidement » et avoir « des propos blessants » à l’égard de votre ami. Vous êtes ensuite habitée par un fort sentiment de culpabilité et ne souhaitez pas reproduire ce que vous avez vécu dans votre enfance.

La culpabilité que vous ressentez est légitime et vous permet de rechercher des moyens pour sortir de la violence, comme vous le faites en nous écrivant. La violence a des répercussions négatives sur le couple et la famille, même à long terme, et laisse des marques tant pour la personne qui agit de violence que pour celle qui la subit. Dans votre témoignage, il nous semble reconnaître que vous avez été victime par le passé. C’est un aspect important dont il faut prendre soin. Néanmoins, il ne peut légitimer l’usage de violence envers votre ami.

Comme vous avez pu le remarquer, il y a de forts risques de tomber dans un cercle vicieux. Si rien n’est mis en place pour rompre cette spirale, la violence augmente et s’intensifie avec le temps. C’est pourquoi, il est nécessaire de prévenir la violence le plus rapidement possible pour sortir de cet engrenage.

L’utilisation de la violence vise souvent à pallier certains besoins parfois enfouis chez la personne, mais elle n’est pas incontrôlable dès lors que la personne entame un travail personnel. Vous faites déjà des liens entre votre sentiment de jalousie, l’environnement violent dans lequel vous avez grandi et la violence agie. Pouvoir ainsi identifier les origines de vos comportements violents vous permettra d’aller investiguer davantage pour comprendre quels sont vos besoins et ce qui est touché en vous. Quelles sont les émotions cachées derrière la jalousie ? Une fois que vous aurez reconnu vos ressentis et ce qui se joue pour vous, nous vous invitons à essayer de faire des liens avec les blessures antérieures de votre histoire personnelle. La jalousie peut faire référence à un manque de confiance en soi et à une peur de perdre l’attention et l’amour de l’autre. Est-ce que cette hypothèse pourrait faire écho chez vous ? Est-ce que vous pouvez l’associer à des souffrances passées ? Ces pistes de réflexions peuvent vous aider à mieux vous connaître et à être à l’écoute de vos émotions pour ensuite en avoir pleine conscience. A partir de là, vous pourriez trouver d’autres alternatives de communication que la violence. Vous pouvez également consulter le site qui propose certains moyens concrets lorsque vous vous sentez à risque d’user de violence.

Pour appuyer ces réflexions, nous vous encourageons à prendre contact avec un professionnel. En effet, il est important d’être accompagnée et soutenue dans la démarche courageuse que vous initiez à ce jour. Vous pouvez consulter les adresses et numéros utiles pour voir si un Service spécialisé dans la problématique de la violence pourrait vous convenir en fonction du lieu. Dans votre canton, il n’existe pas de services similaires. Cependant, si vous le souhaitez, vous pouvez vous adresser aux différents Centres de Compétences en Psychiatrie et Psychothérapie (CCPP) plus généraux, qui peuvent proposer un travail autour de la violence.

Nous vous souhaitons de pouvoir vivre pleinement une relation de couple respectueuse où vous puissiez vous épanouir à deux. Nous vous encourageons à poursuivre vos démarches pour prendre soin de vous et de votre couple.