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Bonjour, J'ai décider de vous écrire suite à des disputes que j'ai eu avec mon ex. Mon ex était très possessive, ce qui engendrai beaucoup de dispute, elle faisait aussi beaucoup de crise d'angoisse c'était donc des disputes assez virulentes et très dur à calmer pour la plus pars, car elle partait vite en plein angoisse et dans tous ces états. J'ai jamais perdu mon sang-froid pendant ces disputes, si ce n'est d'hausser la voix mais jamais au point de lui mettre une claque ou de la frapper quant a elle ça lui est arriver de m'envoyer un poing dans la gueule. Or une fois, après une soirée ou il faut le dire, j'était vraiment ivre, au point de pas réussir à tout me souvenir. Mon ex dormait à la maison pendant que je buvais des bières avec mes potes. Elle s'est énervée parcque je rentrais pas et que la soirée durait. J'ai pas tenu compte de ces messages profitant de la soirée, mais lorsque je suis rentré c'est parti en dispute, je lui disait qu'on en reparlerait le lendemain quand on serait un peu plus calme, mais rien à faire on a été dehors se disputer. Au bout d'un certain temps j'ai perdu mon sang froid et je lui ai mit des claques, un coup de poing dans le ventre et fait tomber par terre, mais je sentais que je me retenais de lui mettre des coups trop violents, j'avais encore cette retenue malgré l'alcool et mon manque de discernement. Je lui hurlais qu'elle avait ruiner ma vie. Car j'avais eu beaucoup de reproches des mes potes qui me voyait quasi plus(pendant la soirée) ce que j'avais mal pris. Une autre fois, même cas de figure, mais j'ai senti que je perdais le contrôle et j'ai appeler les flics pour mettre fin à la dispute avant que ça ne prenne des proportions énormes ou que je reperde mon sang froid. Je ne me suis jamais considérer comme quelqu'un de violent car j'arrive toujours à garder mon sang-froid et je ne me bat jamais. Or quand je bois et que je suis poussé à bout, ou que je vis mal la situation, j'ai peur d'être violent. Je voulais savoir, si je suis vraiment quelqu'un de violent ou si c'est la situation très tendue avec mon ex et ces crises en plus de l'alcool à haut dose qui aurait pu me faire vriller ?
Bonjour Monsieur,
Vous nous expliquez que vous avez perdu le contrôle de vous-même en étant ivre lors d’une dispute avec votre ex-compagne. Vous l’avez frappée à plusieurs reprises et vous lui avez reproché d’avoir ruiné votre vie. À présent vous vous demandez si vous êtes quelqu’un de violent ou si c’est la situation tendue ainsi que la consommation d’alcool qui ont pu générer votre violence.
Les comportements à l’encontre de votre ex-compagne que vous nous décrivez – gifles, coup de point, hurler – constituent incontestablement des formes de violence et sont de par ce fait répréhensibles par la loi. Le fait de vous être retenu face à des possibles autres actes de violence n’en modifie pas la gravité et la correspondante possible sanction pénale.
La consommation d’alcool (ou d’autres produits comme les drogues et l’abus de médicaments) se retrouve souvent en lien avec des comportements de violence. En effet ces produits ont essentiellement la caractéristique de réduire la maîtrise de soi, d’offusquer la pensée et les perceptions ainsi que de réduire considérablement la capacité de percevoir les interdits.
Il est donc possible que votre consommation excessive d’alcool ait eu comme principal effet de laisser déborder en vous des sentiments comme la rage, la frustration et l’agressivité. Tant que cette consommation se reproduit, vous ne serez pas à l’abri de revivre des situations similaires et de par ce fait réutiliser la violence comme défoulement de vos sensations et préoccupations intérieures. Toutes les personnes ayant consommé de l’alcool n’utilisent pas toutes des comportements violents, mais, comme dans le vécu qui est le vôtre, une consommation excessive réduit considérablement les capacités relationnelles et de maîtrise et peuvent déclencher de la violence.
Tout comportement de violence et chaque abus d’alcool restent des actes sous votre responsabilité. Aucune attitude de l’entourage, ni aucun contexte ne sauraient les justifier. Vous pouvez pourtant les modifier et y renoncer définitivement. Pour cela il vous est indispensable de comprendre à la fois votre rage, mécontentement ou sentiment d’injustice ainsi que le sens de vos ivresses. Que se réveille en vous dans ces moments-là ? Quelles sont ses tensions qui se sont accumulées et qui cherchent à se décharger ? L’excès d’alcool est-elle une forme d’apaisement de ces tensions que vous vivez mal ?
Les situations, mêmes conflictuelles, tout comme l’alcool en fortes doses, ne sont jamais la cause de la violence, mais les déclencheurs. Il est indispensable d’essayer de comprendre ce qui se passe en vous afin de ne plus reproduire ces actes de violence. Des aides professionnelles existent (cf. adresses utiles) et vous permettrons certainement de trouver le soutien et l’écoute que vous souhaitez.
Nous restons à votre disposition et nous vous encourageons à poursuivre votre recherche.
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