Questions et réponses

26-02-2026

Bonjour, 

Vous prenez contact avec nous car lorsque vous vous disputez avec votre mari, il réagit en vous imposant le silence. Il retourne ensuite la situation pour que vous vous sentiez coupable. Cette dynamique vous fait souffrir, mais vous n’arrivez pas à prendre de distance ni à vous en détacher. Vous ne savez pas quoi faire. 

Nous tenons à vous féliciter pour avoir pris la décision de nous écrire. Il n’est jamais facile de demander de l’aide lorsqu’on traverse une situation difficile, et c’est déjà un grand pas que de chercher du soutien. Nous espérons sincèrement pouvoir vous apporter les réponses et l’aide dont vous avez besoin. Ce que vous décrivez correspond à des formes de violences psychologiques et verbales  qui peuvent avoir des conséquences importantes sur votre bien-être. qui peuvent avoir des conséquences importantes sur votre bien?être. Vous ne nous dites pas si vous subissez également des violences physiques, et/ou sexuelles. Si c’était le cas, sachez que vous n’avez pas à rester seule face à cela. Votre conjoint n’a pas le droit de vous traiter de cette manière, et il est important que vous puissiez être soutenue et protégée. Reconnaître que cette situation vous fait du mal est déjà un pas essentiel. En effet les violences sont pour une grande partie punissables par la loi  et ont des conséquences, tant physiques que psychiques. Il est important que votre conjoint prenne conscience de vos limites et respecte vos besoins.

Le courage que vous avez eu de nous écrire nous pousse à notre tour à vous poser quelques questions à titre introspectif :

• Quand votre mari vous impose le silence, qu’est-ce que cela provoque en vous, émotionnellement et physiquement?

• À quel moment réalisez-vous que la situation bascule vers la culpabilisation?

• Qu’est-ce qui est le plus difficile pour vous dans ces moments-là?

• De quoi auriez-vous le plus besoin pour vous sentir en sécurité ou respectée ?

Sachez que les violences conjugales ne sont aujourd’hui plus considérées comme une affaire privée. Dans de nombreux cas, une procédure pénale peut être ouverte dès que la police ou le ministère public est informé de faits de violence. Elles sont pour la plupart des cas poursuivies d'office même si la victime ne porte pas plainte. 

Une des pistes, serait d'appeler la police au 117 (24/24) si la situation est difficile et que vous devez faire face à des comportements menaçants de votre mari. Une fois sur place, la police pourra prendre connaissance de ce qui se passe à votre domcile.

En cas de crise la police peut, dans le cadre de son intervention, expulser votre conjoint du domicile conjugal ceci comme mesure d'éloignement. Vous pourrez ensuite rencontrer un­­·e intervenant·e LAVI (aide aux victimes d'infraction) au cas où vous subiriez des violences physiques, sexuelles ou menaces de mort afin de recevoir des conseils et assistances. Les centres de consultation LAVI offrent un espace confidentiel et gratuit. Les professionnel·le·s conseillent les victimes et leurs proches, les aident à faire valoir leurs droits et les orientent vers les professionnels spécialisés (avocats, psychologues, médecins, etc.). Vous pouvez également contacter directement la LAVI au 027 607 31 00.

Pour les violences psychologiques, économiques ou sociales, vous pourrez être redirigée vers la Fondation FAVA. qui accompagne et héberge les victimes de violence domestique dans le Valais Romand. Cette fondation propose également des groupes de parole et du soutien avec une thérapeute et/ou une juriste si besoin. Vous pouvez également appeler directement la Fondation FAVA au 027 563 03 03 /1. Il est important de savoir que demander de l’aide ne signifie pas que vous devez obligatoirement vous séparer. Vous pouvez simplement chercher un espace sûr pour comprendre ce que vous vivez et être accompagnée dans vos choix.

Nous espérons sincèrement que ces informations vous seront utiles et que la situation s’améliore rapidement pour vous. N’hésitez pas à revenir vers nous si vous avez besoin de soutien ou si vous souhaitez en savoir plus. Nous restons à votre disposition pour vous accompagner du mieux possible dans ce moment difficile.