04 mars 2021 – hyd…
Bonjour,
Depuis quelque temps déjà, ma femme et moi traversons une crise qui nous amène régulièrement à avoir des disputes qui parfois dégénèrent dans la violence. Lors de ces disputes, il arrive un moment où je n’arrive plus à contrôler ma colère et où je me montre violent envers elle. J’ai honte de cette situation et je veux que cela s’arrête, mais je ne sais pas comment faire pour me contrôler.
Est-ce que vous pouvez m’aider ? Merci d’avance.
Notre réponse
Bonjour Monsieur,
Vous témoignez dans votre message de disputes, devenues régulières dans votre couple, lors desquelles vous ressentez de la colère que vous ne parvenez plus à contrôler et que vous exprimez par des actes de violence envers votre femme. Des actes qui vous font ensuite ressentir de la honte.
Tout d’abord, nous tenons à vous dire que la démarche entreprise en nous écrivant est courageuse.
Votre souhait que cette violence n’ait plus lieu dans votre couple peut être soutenu par des professionnel·le·s. Dans votre canton, l’association EX-Pression pourra vous proposer un premier entretien sans engagement, qui vous permettra d’expliquer en détail votre situation et de découvrir les soutiens possibles. Vous pouvez les joindre au 0848 08 08 08.
D’ici à ce premier rendez-vous, nous pouvons vous proposer d’observer dans quelles situations ce sentiment de colère apparaît en vous. Y a-t-il des sujets ou des moments particuliers ? Quelles pensées vous traversent l’esprit dans ces moments-la ? Aussi, existe-t-il des disputes lors desquelles il n’y a pas de violence ?
En espérant avoir pu vous être utile, nous restons à dispositon pour toute éventuelle autre question.
Bien cordialement.
