J'aimerais trouver une solution pour arrêter de bouder quand je suis mécontente.

Question

24 Octobre 2008 - old...

Bonsoir Je suis une boudeuse compulsive. J'ai essayé plusieurs méthodes pour me débarraser de ce qui en serait à l'origine mais rien n'y fait. J'ai fait des efforts. Comme exemple concret, nous étions en voyage, on faisait la plupart du temps du camping et ca faisait deja 4 jours que quand je prenais ma douche il m'arrivait toujours quelque chose de malheureux: l'eau était froide, l'eau ne coulait pas, il faisait très froid dehors bref, j'étais malchanceuse. Le 5eme jour, comme on partageait le savon mon conjoint et moi, et que nous utilisions chacun nos douches respectives j'ai proposé à mon conjoint qu'il utilise le savon le premier, pendant que moi je me laverai les cheveux et qu'il me le ramène quand il aurait fini. Ca a lui a pris 30 min pour prendre sa douche, se raser, pendant que moi j'attendais le savon. Je l'appelais, il ne m'entendait pas, j'étais vraiment mécontente. Je lui ai exprimé mon mécontentement et j'ai boudé pendant quelques heures. C'est pour ce genre de choses que je boude. J'aimerais trouver une solution pour arrêter ce processus quand il commence. Le problème est que je n'arrive pas à identifier le vrai problème. Pouvez-vous m'aider.

Answer

24-10-2008

Bonjour Madame,

Tout d'abord, nous vous remercions pour votre témoignage et de la confiance que vous nous accordez. Nous lisons votre inquiétude face à cette situation et nous pouvons percevoir, dans votre récit, votre envie d'entreprendre quelque chose pour vous sortir de cette situation.

Nous tenons à vous remerciez pour l'exemple que vous nous avez décrit car il nous a permis de mieux visualiser la situation.

Dans votre récit, vous nous dite avoir de la peine à identifier ce qui vous pousse à "bouder". Nous pouvons vous aider en vous donnant quelques pistes de réflexion afin d'adopter une attitude plus appropriée dans ces moments-là. Dans l'exemple que vous nous donner, vous nous dite avoir passé 30 minutes à attendre que votre conjoint vous apporte le savon. Il est tout à fait possible que vous vous soyez sentie oubliée, abandonnée, pas prise en compte par lui. Le fait de "bouder" peut donc constituer, pour vous, une façon de le mettre de côté comme il l'a fait auparavant à votre égard. Ce serait donc une façon de lui faire payer ce qu'il vous a fait. Nous vous rendons attentive au fait qu'il serait judicieux, si vous ne l'avez pas encore fait, de pouvoir lui dire ce que vous ressentez dans ces moments-là, plutôt que de le lui faire sentir. Nous pouvons également imaginer que "bouder" constitue une façon de vous protéger de ce qui vous touche vraiment. Au lieu de dire ce qui vous blesse, vous vous renfermez sur vous-même et vous mettez votre conjoint à l'écart.

Nous vous encourageons à explorer ces quelques pistes de réflexion qui peut-être, vous permettront de mieux comprendre pourquoi vous vous mettez dans de tels états. De plus, un professionnel pourrait certainement vous aider à identifier ce qui se passe en vous dans ces moments-là. Nous vous encourageons donc vivement à demander de l'aide et à ne pas rester seule avec ce problème. Nous ne pouvons malheureusement pas vous proposer des structures capables de vous aider, ne sachant pas de quel pays vous venez.

Nous vous souhaitons bonne chance pour la suite et restons volontiers à votre disposition pour répondre à d'autres éventuelles questions.

Bien à vous.

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