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Comment puis-je aider mon mari à canaliser sa colère?

Question
16 Février 2007 - old...

Bonjour, Je me sens aujourd'hui dans une impasse. J'ai 25 ans, je suis en couple depuis 3 ans demie et mariée depuis 5 mois. Mon conjoint, que j'aime passionnement, a des acces de colères et j'ai de plus en plus de mal a l'accepter. J'ai remarqué qu'il s'enerve toujours qd il est contrarié ou que je ne suis pas du meme avis ou que je le contredis. La pire fois c'etait la veille de notre mariage, il a piqué une colere terrible dans la maison de mes parents (devant eux) parcequ'on etait pas du meme avis, il a hurlé enormement il a claqué la porte et est parti faire un tour en voiture, je suis partie l'attendre dehors j'ai attendu presque une heure il est revenu, on est parti en voiture s'expliquer. mais pour lui toujours les torts viennent de moi que je n'avais pas a le contredire. il s'est bcp enerve en voiture, ses hurlements etaient telles que sa voix etait devenu aigu j'ai eu peur, car il conduisait tres violemment. Finalement , je pense lui avoir pardonné. Pourtant, je vous assure que l'aime de tout mon coeur, c'est pas pour rien que j'ai decidé de me marier avec lui. Je m'en veux de lui en vouloir. Du coup moi meme, je sens une boule de colère ou de triste à chaque fois que l'on s'engueule. nous vivons ensemble depuis 2 ans. J'ai l'impression qu'il me rabaisse et je ne me suis jamais senti aussi nulle professionnelement. J'ai pourtant un BAC+5. Qd il parle d'un sujet que je connait, il ne supporte pas que je parle de mes connaissances il dit que je raconte n'importe quoi et que j'etale ma sciences. parfois, je finis par le croire, je doute de moi. Il dit que c'est moi qui le met dans des etats pareil. il faut dire qu'il est vrai que j'ai quelques troubles de l'attention et du coup, je ne l'écoute pas toujours qd il parle disons que je l'entends. Pour moi le pire de l'humiliation c'est quand il m'engueule, ou qu'il me parle mal devant nos amis ou quand il parle mal de mes parents. cela me blesse au plus haut point. Des fois il me dit, qd on s'engueule, on dirait ta soeur. Elle a des qualité et des defauts, mais je ne comprend pas pkoi il associe tjs ma famille a nos disputes surtout qd il n'y a aucun rapport. La semaine derniere, nous sommes allés chez mes parents, nous jouions a un jeu avec ma mere et ma soeur, en equipe. Elles rigolaient. A un moment donné, On les a suspecté de tricherie. mais cela reste un jeu. mon conjoint, s'est faché tout rouge et s'est mis a les traites de menteuses et s'est enervé dans son coin. moi je suis sortie car je me sentais, honteuse, et humiliée et triste. apres en avoir reparlé avec mon conjoint par la suite dans la voiture, cela s'est repassé comme la veille du mariage, il a hurle bcp, la conduite nerveuse en moins. Pour lui on le considère comme un gamin dans ma famille, qu'il est le dernier arrivé, qu'on ne le considère aps comme un adulte, mais pourtant c lui qui se met tout seul dans des situations infantilisantes " vous avez triché, puisque c'est ca je joue plus" . D'ailleurs a ce propos, mes parents essayent tjs de s'interesser a lui, de lui parler de son boulot (ce que ses propres parents ne font pas) et la derniere fois il m'a dis que ca le mettait mal a l'aide qu'on demande de parler de lui. Il est plein de contradictions, et pourtant, il peux etre aussi vraiment adorable et attentionné. le soucis, c'est que son comportement varie d'une heure a l'autre. Hier s'etait la st valentin, le matin on s'est offert nos cadeaux il etait tellement gentil, vraiment. Le soir, je suis arrivé en retard a cause du travail, il m'a mal accueillie avec un regard froid et il etait enervée, et m'a fait 36 reproches. Je l'ai mal pris j'ai dis qu'on allait annuler le restaurant. On s'est facher il a refuser de reconnaitre qu'il m'avait parler froidement. bref finalement on est allé au restaurant, mais on a pas trouvé de place, finalement on est rentré. Le fait de s'engueuler fait qu'il se sent mieux apres meme si il boude apres, mais moi je garde un arrière gout amere a chaque fois. Il me dit que il ne se laissera pas marcher sur les pieds, que si il ne s'enerve pas comme il le fait il va avoir de la rancune contre ma famille et qu'il prendra un livre et fera la gueule tout le sejour... cela me blesse car je me sens en portafaux avec ma famille que j'aime aussi de tout mon coeur et qui ne comprend pas ses reactions. Comment faire pour que la situation s'améliore?? Il faut savoir que lui aussi a BAC+5, mais qu'on l'a toujours comparé a son cousin qui etait meilleur que lui a l'ecole college lycée, que ca mere a tjs eviter ses coleres et que son père a été je pense un peu colérique ( sans les cris lui) dans le passé. Il a raté les entrées aux ecoles d'ingenieurs ( il en a souffert), il a brillement reussi a la fac, et il etait meme meilleurs que les autres ingenieurs durant sa derniere année (la formation etant commune). Auriez vous des conseils afin que je l'aide à canaliser sa colères et que nous puissions nous expliquer sans cri sans hurlement mais pour autant sans rancune. Je vous remercie d'avance de tout coeur une jeune femme qui ne sait plus comment faire pour aider son homme et qui a peur de perdre elle meme

Answer
22-02-2007

Bonjour Madame,

Vous nous décrivez votre mari comme ne supportant pas d’être contredit, piquant de soudaines terribles colères, vous rabaissant professionnellement et vous humiliant devant vos amis. Il s’agit bien de violences conjugales et il est normal de lui en vouloir.

Les justifications qu’il donne à ses colères « ne pas se laisser marcher sur les pieds » et les diverses informations sur son passé que vous nous avez donné – une mère passive (évitant ses colères), un père colérique, un dénigrement de ses compétences scolaires et un échec cuisant – peuvent effectivement expliquer son attitude envers vous. Les frustrations internes passées semblent entraîner ces accès de colère dont vous faites les frais, sans les avoir mérités ni même provoqués contrairement à ce qu’il vous dit. Ne vous laissez pas influencer par les paroles de votre mari, il est le seul responsable de ses comportements violents ! Et pour comprendre les mécanismes de la violence nous vous suggérons de lire le livre de Marie-France Hirigoyen « Femmes sous emprises : les ressorts de la violence dans le couple ».

Par ailleurs, n’hésitez pas à partir, pour vous protéger, lors des explosions de colère de votre mari, puis à reprendre avec lui afin qu’il comprenne qu’elles font peur et qu’elles ne sont pas acceptables, tout comme les humiliations et le dénigrement. Le respect de l’un et de l’autre est indispensable au bon fonctionnement d’un couple, sans qui les blessures puis la rancune arrivent.

Il est donc impératif qu’il apprenne, comme vous le suggérez fort bien, à canaliser sa colère. Une thérapie de couple pourrait l’aider à prendre conscience de la violence de ses actes, puisque cela ne semble pas être le cas, et vous permettre de déterminer qu’elles sont vos propres besoins et attentes de fait d’être en couple. Un suivi thérapeutique individuel pourrait aussi permettre à votre mari de comprendre d’où vient cette colère et comment la gérer.

Si vous habitez Fribourg, comme noté dans la fiche de renseignement, vous pouvez obtenir des informations et de l'écoute pour vous auprès de Solidarité femmes (026.322.22.02). Si par contre vous habitez en France, comme les expressions « BAC+5 » et « lycée » pourraient le suggérer, vous pouvez téléphoner au numéro vert de la Fédération Solidarité Femmes France (01.40.33.80.60).

Nous vous souhaitons de trouver l’aide nécessaire pour vous et votre mari et vous invitons à reprendre contact avec nous si besoin.

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