Questions and answers

10-10-2025

Buenos días,

Te agradecemos la confianza que nos demuestras al ponerte en contacto con nosotros. Entendemos que te plantees preguntas sobre tu relación, ya que no estás segura de si lo que estás viviendo es violencia.

Nos gustaría hacerte algunas preguntas para que puedas evaluar tus sentimientos en tu relación y tus necesidades.

¿Cómo te sientes ante el comportamiento de tu pareja?

¿Cómo te gustaría sentirte con tu pareja en tu relación?

Aparte de esos momentos en los que no te habla, ¿cómo es la comunicación entre vosotros?

¿Qué necesitarías para sentirte realizada?

La violencia psicológica no siempre es fácil de detectar, ya que puede ser muy sutil. A continuación te daremos algunos elementos que te ayudarán a identificarla.

Hay varios elementos que permiten determinar si lo que se vive en una relación es violencia psicológica:

1. Es un comportamiento intencionado: con su comportamiento o actitud, la persona busca herir emocionalmente a la otra.
2. La repetición: la violencia psicológica no es un «desliz» puntual, sino que se repite en el tiempo y puede intensificarse.
3. Se manifiesta de diferentes maneras: verbal (insultos, comentarios despectivos, humillaciones, etc.) o no verbal, por ejemplo, a través de la postura (o miradas amenazantes) y de forma activa o pasiva, como ignorar a la otra persona durante varios días sin dar explicaciones. Puede hacerse de forma directa o indirecta, por ejemplo, menospreciando a la otra persona ante sus amigos, familiares, etc.
4. Impacto en la persona: progresivamente, puede producirse una pérdida de autoestima, la víctima duda de lo que siente, de lo que piensa, síntomas depresivos, etc.

El hecho de poner la cara larga durante varios días, de forma repetida, sin dar explicaciones, ya puede ser un indicio de que se está produciendo una situación de violencia psicológica en tu relación y tienes razón en estar atenta. ¿Has hablado con él sobre cómo te hace sentir su comportamiento? ¿Cómo reacciona en ese momento? ¿Te sientes libre para expresar tus emociones?

Quedamos a tu disposición si deseas volver a escribirnos para darnos más detalles o noticias.