Domande e risposte

08-09-2026

Bonjour,

Nous vous remercions sincèrement pour votre question. Vous avez vécu une relation d'emprise avec un ex-conjoint que vous avez réussi à quitter. Depuis, vous avez appris que celui-ci aurait continué à faire subir des actes de violence à ses compagnes, dont certaines avec lesquelles vous avez eu contact et même tissé des liens d'amitié. En partageant vos expériences, vous avez retrouvé des similitudes, notamment dans la manière dont il se présente comme la victime de ses ex-compagnes et les décrédibilise en les traitant de « folles ». Aujourd'hui, vous souhaiteriez protéger sa compagne actuelle en la mettant en garde. Cependant, consciente de l'emprise dans laquelle elle pourrait se trouver, vous nous écrivez afin de trouver une manière de lui tendre la main sans qu'elle se braque.

Vous pouvez être très fière de vous pour votre démarche de séparation, qui a sans doute demandé beaucoup de courage. Nous sommes également très touché-x-es de savoir que notre association a pu être une ressource pour vous dans ce processus. Nous saluons votre démarche actuelle, qui témoigne de votre compréhension des mécanismes d'emprise et de votre solidarité envers les personnes ayant subi ou subissant des violences au sein du couple.

Comme vous le soulignez, la situation est effectivement délicate. Vous et ces autres femmes avez malheureusement fait l'expérience de comportements psychologiquement et physiquement violents, ainsi que de mécanismes de manipulation visant notamment à décrédibiliser les ex-compagnes et à construire une image de soi qui ne correspond pas à la réalité. Votre inquiétude pour sa compagne actuelle est donc compréhensible.

Si vous vous sentez à l'aise de le faire, vous pourriez envisager de prendre contact avec elle pour lui partager votre expérience, en parlant avant tout de votre propre vécu, de vos ressentis et de ce que vous avez personnellement observé. Cela peut permettre de mettre des mots sur certaines expériences, sans lui dire ce qu'elle devrait penser ou faire.

Il est toutefois important de garder à l'esprit que le moment auquel vous la contactez peut avoir une grande influence sur la manière dont votre message sera reçu. Si leur relation est récente, elle se trouve peut-être encore dans une phase très positive de celle-ci, voire de love bombing, durant laquelle cet homme peut lui apparaître comme particulièrement attentionné, amoureux, voire comme « l'homme idéal ». Dans ce contexte, une mise en garde venant de ses anciennes compagnes peut être difficile à entendre et elle pourrait avoir le réflexe de le défendre ou de mettre en doute votre récit. Cela ne signifie pas nécessairement qu'elle ne vous croit pas, mais simplement qu'elle n'est peut-être pas encore en mesure de recevoir ces informations.

Si vous choisissez de la contacter, il peut donc être préférable de ne pas chercher à la convaincre, mais plutôt de lui transmettre votre expérience, sans jugement et sans condamner l'homme dans sa globalité. Vous pourriez notamment évoquer certains comportements ou ressentis que vous avez connus : les doutes sur vous-même, la perte de repères, la vigilance, etc. Vous pourriez également lui dire que plusieurs anciennes compagnes ont fait des expériences présentant des similitudes, notamment autour de la manière dont leur vécu a été décrédibilisé et où elles ont été présentées comme « folles ».

La prise de conscience d'une relation d'emprise est souvent progressive et peut prendre du temps. Il est donc possible que votre démarche soit mal accueillie dans un premier temps. Si tel est le cas, vous pourriez simplement lui laisser une porte ouverte, sans insister. Le fait de lui avoir transmis votre expérience et de lui avoir fait savoir qu'elle pourra revenir vers vous si elle en ressent le besoin peut déjà être précieux. Une information qui ne peut pas être entendue sur le moment peut parfois prendre un tout autre sens plus tard, lorsque certains éléments de la relation commencent à être questionnés.

Vous pourriez également lui proposer des ressources qui vous ont été utiles lorsque vous avez commencé à avoir des doutes sur ce que vous viviez. Les tests proposés sur notre site ou notre podcast peuvent notamment constituer une première porte d'entrée, sans lui imposer de prendre une décision. Il s'agit ainsi de lui montrer les possibilités qui existent si elle devait se questionner, tout en respectant son rythme et son libre choix.

Nous tenons à vous assurer que le simple fait de vous préoccuper d'elle et de lui laisser une porte ouverte est déjà très précieux.

Comme vous pouvez l'imaginer, il est possible que vous n'ayez pas de réponse, ou que vous soyez face à une réaction défensive, voire agressive. Nous vous suggérons de vous préparer à ces éventualités, qui pourraient également faire écho à votre propre vécu lorsque vous étiez « à sa place ».

Si cela fait sens pour vous, le centre d'accueil MalleyPrairie propose des entretiens gratuits et confidentiels, également pour les personnes souhaitant aider quelqu'un dans une relation empreinte de violence. Vous pourriez y trouver un soutien important pour faire face à cette situation et à ce qu'elle peut éveiller en vous. Vous n'avez pas à y faire face seule, et nous sommes réconforté-x-es à l'idée que vous ayez également le soutien de ces autres femmes ayant vécu une situation similaire.

Nous vous félicitons encore une fois pour votre démarche et espérons sincèrement que notre réponse pourra vous apporter un soutien dans ce moment. Nous vous invitons à nous écrire pour toute nouvelle question ou pour nous donner de vos nouvelles.

Nous vous envoyons toute notre force pour la suite que vous déciderez de donner à cette histoire.

Avec nos pensées solidaires,