Preguntas y respuestas

18-08-2026

Bonjour, 

Nous vous remercions sincèrement de votre question. Nous comprenons que vous souhaitez quitter votre conjoint qui est violent. Vous faites un pas important en partageant votre envie de changement et en recherchant des ressources pour y parvenir. Il existe des solutions pour vous accompagner dans cette démarche et ce nouveau chapitre selon vos besoins actuels et futurs, vous n'êtes pas seule.

L'association Violence Que Faire a pour mission d'informer toute personne concernée par des dynamiques de violence au sein du couple et de l'orienter vers des démarches d'accompagnement adaptées. Dans ce but, si vous nous le permettez, nous souhaiterions vous poser quelques questions à titre introspectif :

• Comment vous sentez-vous depuis que vous avez décidé de quitter cette relation ?
• Comment vous sentez-vous après nous avoir écrit ?
• Avez-vous parlé de ce que vous vivez avec des personnes de confiance ?
• Y a-t-il des personnes ou professionnel-les sur qui vous pourriez compter pour un soutien moral et pratique ?

Nous n'avons pas de détails concernant votre situation, cependant vivre des violences dans son couple n'est pas anodin. Ces comportements qu'ils soient psychologiques, physiques, sexuels et/ou économiques peuvent laisser des traces importantes. L'impact sur l'estime de soi, le sentiment de sécurité et de liberté, la santé physique, et le bien-être global sont fréquents et méritent d'être pris au sérieux. 

Pour répondre à votre question, nous pouvons vous proposer quelques contacts de personnes pouvant vous accompagner de manière bienveillante, en respectant votre rythme, pour savoir comment quitter votre conjoint en assurant votre sécurité et prendre soin de vous dans le processus.

Nous vous encourageons à prendre contact avec le Solidarité Femmes (026 322 22 02) à Fribourg, ou dans le canton de votre choix. Selon le type de violence que vous vivez, vous pourrez bénéficier d'un soutien gratuit et confidentiel de type psychologique, juridique et/ou financier, selon vos besoins. Un hébergement d'urgence pourra aussi vous être proposé si cela devait être nécessaire. Avec un-e professionnel-le, vous pourrez discuter des éléments qui faciliteraient votre séparation et de ce qu'il vous faudrait pour effectuer ces démarches tout en garantissant votre sécurité. 

Il nous semble important que vous ne portiez pas cela seule, et que votre santé puisse être une priorité. Ainsi, nous nous permettons de vous suggérer un soutien psychologique pour être accompagnée dans vos réflexions sur ce que vous avez vécu et ce que vous voulez pour la suite. En plus de Solidarité Femmes, vous pouvez aussi trouver un-e psychologue à travers votre médecin traitant, ou directement à travers le site suivant : Psyfinder.

En cas de crise et/ou de questions, vous pouvez joindre la ligne nationale pour les personnes victimes de violences au 142 (24h/24 et 7j/7) pour une écoute et une orientation immédiate. Votre sécurité étant primordiale, n'hésitez pas à faire appel à la police au 117, ou de vous rendre au poste de police avec un-e intervenant-e du centre LAVI.

Nous saluons votre démarche qui témoigne votre force. Nous pouvons vous encourager à poursuivre votre cheminement tout en étant épaulée par des personnes de confiances ainsi que des professionnel-les.

Nous espérons sincèrement que notre réponse puisse vous être un soutien utile. Pour toute autre question ou si vous souhaitez nous donner de vos nouvelles, n'hésitez pas à nous réécrire. Nous vous envoyons toute notre force.

Avec nos pensées solidaires.