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Je ne veux plus me laisser submerger par la colère

Pregunta
07 Mai 2012 - old...

Bonjour, Cela fait 4ans que nous nous connaissons avec mon épouse, et presque 1an et demi que nous sommes mariés. Nous nous étions déjà disputé pour des soucis d'argent ou de ménage mais jeudi dernier nous en somme venu aux mains à notre domicile et un passant a alerté la Police. Il n'y a pas eu de coups mais nous nous sommes poussés et attrapés mutuellement. Nous avions passé un semaine difficile, et en essayant de chercher la discussion avec elle je n'y suis pas arrivé. Je passe les détails de cette prise de bec, car pas très importants...ce qui m'importe moi c'est de ne plus jamais avoir de réaction physique avec elle ou avec quelqu'un d'autre! Je ne veux plus me laisser submerger par la colère et avoir envie de tout casser. Ce n'est pas la 1ère fois que ça arrive et je pense sincérement que je ne suis pas capable de gérer ces moments rare mais bel et bien présent. Puis-je m'adresser à Vifa, ou auriez-vous une autre solution? Même si mon épouse me quitte après ce facheux événement je ne veux plus que cela arrive avec qui que ce soit. Je tiens à préciser que ces colères ne sont pas uniquement déclanchée par ma femme mais par n'importe qui...et lorsque je "tourne" et "vois rouge" cela peut autant être un homme qu'une femme ou n'importe quelle personne. Je suis comme ça depuis mes 18ans lorsque mes parents se sont séparés et que ma maman a commencé à me rejeter, j'ai aujourd'hui 32ans et ne parle plus à ma mère...plus le temps avance plus je ressens de la haine et de l'injustice, c'est un cercle vicieux duquel je veux absolument me sortir. J'esère que vous, Vifa ou quelqu'un d'autre pourra m'aider car je ne me supporte plus ainsi. Merci.

Respuesta
11-05-2012

Bonjour Monsieur,

Nous souhaitons relever le courage dont vous faites preuve aujourd’hui en nous écrivant. Prendre conscience des violences que vous agissez et oser en parler est déjà une première et importante étape que vous venez de franchir.

Dans vos propos, vous parlez de certaines émotions telle que la colère, que vous ressentez et qui vous submerge au point de vous donner envie de tout casser autour de vous. Vous nous dites que vous ne vous sentez pas capable de gérer ces moments. Vous les liez à des souffrances que vous avez vécues depuis l’âge de 18 ans, lorsque vous vous êtes senti rejeté par votre maman lors de la séparation de vos parents.

Nous partageons votre avis ; les sentiments de rejet, voire d’abandon peuvent créer des souffrances et des blessures difficiles à cicatriser. De plus, comme vous le mentionnez, ces souffrances augmentent parfois avec le temps et peuvent enfermer les personnes dans des cercles vicieux.

Pris dans cette spirale, nous avons le sentiment que vous êtes démuni. Vous ne savez pas comment stopper l’engrenage, qui peut vous mener à l’usage de violence tel que cela s’est passé lorsque vous en êtes venu aux mains avec votre épouse. En cherchant la discussion avec elle, vous vous êtes poussés et attrapés mutuellement.

Cependant, nous vous rendons attentif que quelles que soient les circonstances, l’usage de la violence est interdit. La personne qui recourt à la violence est seule responsable de ses actes. Rien ne justifie jamais la violence.

Aujourd’hui, vous décidez de sortir de cette spirale en demandant de l’aide à des professionnel-le-s et vous nous demandez s’il est judicieux de vous adresser à ViFa.

En effet, ViFa est un service pour personnes auteur-e-s de violence dans le couple et la famille qui travaille sur les émotions ainsi que sur les façons de les exprimer autrement que par la violence.

Dans cette structure, nous pensons que vous pourrez trouver un espace de parole et de soutien.

En espérant avoir pu vous donner quelques pistes, nous vous souhaitons beaucoup de courage pour la suite de vos démarches.

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