Preguntas y respuestas

Il y a deux ans, mon amie et moi nous sommes séparés suite à l'annulation de notre mariage, elle avait l'impression d'être rejetée par ma famille, je reste persuadé qu'il s'agissait d'un problème de communication et de paroles mal perçues. Lors de cette séparation j'ai été violent envers elle après qu'elle m'ait trompé. J'ai alors suivi une psychothérapie et nous nous sommes remis ensemble quelques mois plus tard. Dans les premiers temps (une année) tout allait bien mais depuis une an, j'ai de nouveau des réactions violentes : je ne m'en prends plus a elle physiquement (je ne le referai sans doute jamais, la vue des bleus sur son corps m'a traumatisé) mais je jette des objets (verres, livres). Je dirais que ces réactions surviennent souvent pour les causes suivantes : - une discussion ou une critique sur ma famille que je trouve inujustifiée ou exagérée. - un reproche sur quelque chose que j'estime avoir bien fait (souvent une banalité, genre ménage, cuisine, le fait de jouer au lieu de faire le ménage par exemple). C'est a chaque fois le même schéma, j'ai l'impression de devoir me justifier, d'être accusé, acculé au mur et de ne plus pouvoir faire autre chose que de "charger". J'envisage souvent de cesser notre relation mais je ne suis pas sur de le vouloir réellement, et j'ai peur de retomber dans les mêmes situations avec une autre fille et de me rendre compte que j'ai gâché une belle histoire alors que le problème ne venait pas de "nous" mais de "moi". Je sais à quel point la violence cinjugale est punissable et combien je l'ai fait souffrir avec ces réactions ... est-ce bien normal aussi jeune da'voir de telles réactions ? Je me fais peur parfois, c'est horrible pourtant je ne pense pas être quelqu'un d'agressif en dehors de mon couple !? Je ne me suis jamais battu pour quoi que ce soit et je pardonne assez facilement. Je lui ai deja demandé, quand je sens monter la pression, de me laisser dans mon coin et d'attendre que je revienne vers elle, calme. Mais elle veut a tout pris finir les dicussions et me dit que c'est à moi de me contrôler, bien entendu je n'y arrive pas, ou du moins pas souvent. Quels autres schémas pourrions nous adopter ? Qui rencontrer ? Une psychothérapie de couple est elle préférable ou non, finalement je n'en sais rien ...