31-05-2011
Bonjour Monsieur,
Nous vous remercions de votre question et de votre témoignage.
Dans votre témoignage, nous entendons qu’il vous arrive d’avoir « des crises de rage » et que lorsque cela vous arrive, vous tournez cette rage contre vous-même ou que vous vous en prenez à des objets autour de vous. Vous nous dites que lors de la dernière crise, vous êtes sorti mais qu’auparavant vous avez mis sans dessus dessous le salon. Vous dites aussi avoir eu deux cirses violentes en 10 ans et que les autres vous avez su les contrôler.
Il vous semble qu’avec le temps, il vous est plus difficile de vous contenir, cela vous inquiète. Vous faites un lien entre ces crises de rage, le stress du travail et de la vie de famille, en nous demandant si cela risque d’empirer et si vous devriez faire une démarche auprès d’un·e professionnel·le ?
Nous tenons à vous féliciter du courage qu’il vous a sans doute fallu pour vous adresser à nous et de votre initiative de commencer à parler à quelqu’un pour vous faire aider.
Vos crises vont-elles empirer avec le temps ?
Dans un premier temps, nous devons admettre que cela ne doit pas être de tout repos pour vous et votre épouse de s’occuper de 7 enfants et en plus de travailler à plein temps. Cela doit effectivement générer une grande source de stress. Cependant, rien ne justifie la violence quelles que soient les circonstances. Par ailleurs, elle interdite.
Vous nous dites ne pas être particulièrement violent et que vous n’avez jusqu’à maintenant fait de mal à personne. Peut-être entendez-vous par là que vous n’avez pas fait usage de violence physique. Cependant, nous attirons votre attention sur le fait que « vos crises de rage » telles vous les décrivez, tournées contre vous-même ou les objets, correspondent à une forme de violence. Ce type de violence n’est pas à sous-estimer, car elle a un fort pouvoir d’intimidation et elle terrorise. L’auteur de ce type de violence fait craindre aux personnes qui l’entourent (épouse et enfants) qu’il soit capable d’aller plus loin.
En ce sens vous avez raison de vous en inquiéter, car la violence physique n’est pas toujours présente dès le début dans les situations de violences conjugales mais elle risque fort de se manifester avec le temps. D’autre part, si vous n’êtes pas parvenu à vous en débarrasser au fil des années, vos « crises de rage » risquent fort de s’intensifier et être de plus en plus fréquentes.
D’autre part, vous nous dites que le plus souvent vous arrivez à vous contenir. Ce qui serait bénéfique serait de reconnaître ce qui se passe en vous lorsque vous n’y parvenez pas. D’identifier ce qui est différent dans ces moments-là et d’être à l’écoute de vos émotions. Dans un premier temps, vous pourriez voir si un ou plusieurs de vos besoins n’ont pas été satisfaits, provoquant une frustration. Dans un deuxième temps, vous pourriez essayer de trouver des mots pour exprimer votre ou vos sentiments à votre femme, sans pour autant l’accuser.
Devriez-vous vous « faire suivre par un pro » ?
Ne restez pas seul avec votre rage et votre impuissance !
Pour approfondir ces questions, nous vous encourageons vivement à poursuivre votre réflexion avec une personne qui ne soit pas impliquée dans votre vie et qui puisse avoir un regard professionnel.
Vous pouvez également consulter le passage sur « Traiter le Problème » sur le site. Cliquer
ici pour aller lire ce passage.
Osez en parler !
D'autres hommes rencontrent ce même type de difficulté. Vous n'êtes pas le seul dans votre situation. Sortir du silence est une étape nécessaire pour stopper l'engrenage de la violence. Parler diminue les tensions accumulées et permet de prendre du recul. Ce premier pas requiert du courage mais il vous amènera un soulagement et des changements appréciables. Vous avez déjà fait un pas en avant en posant cette question sur le site. Il serait important que vous continuiez votre chemin en prenant contact avec un service spécialisé afin d’obtenir une aide supplémentaire. En effet, il est difficile de se sortir seul du cercle vicieux qu’est la violence.
Où trouver de l’aide ?
Nous vous conseillons donc de prendre contact avec une structure spécialisée qui pourrait vous venir en aide dans le canton de Berne ou de Fribourg.
Voici deux adresses :
Centre de consultation pour hommes et jeunes ayant recours à la violence
Ring 4
2502 Bienne
Informations : Service pour hommes et jeunes hommes ayant recours à la violence.
EX-PRESSION
Route des Bonnefontaines 30
1700 Fribourg
Informations : Le service téléphonique permet de contacter Ex-pression 7 jours sur 7 et une permanence est assurée deux heures par semaine pour accueillir les personnes.
Si vous avez d’autres questions n’hésitez pas à nous recontacter, nous vous souhaitons bon courage pour la suite.
