En caso de emergencia Policía: 117 | Ambulancia: 144
Bonjour, je suis uen femme de 42 ans mariée avec un enfant. J'ai moi même un passé d'enfant témoin de fortes violences physiques dans ma famille élargie et de violences psychologiques et verbales dans ma famille proche. J'ai déjà consulté à ce sujet par le passé. Aujourd'hui je me retrouve pour la première fois dans le rôle inverse. Mon mari a rencontré uen thérapeute qui l'a aidé ( il a lui même un passé compliqué) . Ils sont devenus très proches, intimes psychologiquement et cela a déclenché chez moi des réactions d'abandon, des angoisses très fortes et récemment des crises de rage. J'ai des idées très fortes de tout casser, m'en prendre à ses vêtements, ses objets etc...... Lui reste très calme et c'est pire. Il a voulu un soir me contraindre à l'écouter et a bloqué la porte, moi je hurlais et voulais sortir marcher, crier, pleurer ou autre. Je m'en suis prise physiquement à lui, lui avait peur que je me fasse du mal il a pris les clés de la voiture. Moi ej voulais juste sortir de là. Je lui ai demandé d'aller dormir ailleurs quelques jours. C'est arrivé après que j'aie consulté ma psy, je suis en arrêt pour un burn out et tous mes sens et toutes mes récations sont transofmrées et excessives. Mon mari est rentré hier d'un week end de développement personnel en compagnie de son amie ce qui me rend dingue. Je ne lui parle plsu et je ne souhaite plue qu'il m'approche tellement j'ai peur de mes réactions et de ce que je pourrai lui dire. Je reverrai mon médecin la semaine prochaine et me demande dans l'intervalle la meilleure situation à adopter. Je vous remercie pour l'existence de ce site et vais aller lire les documents sur la violence c'est toujours cela. Je me sens très coupable de mes réactions disproportionnées et de cette rage qui me possède par moment je ne me reconnais plus. POur le moment me taire me parait le moins pire tant mes pensées sont colériques et méchantes. Je me sens très blessante envers mon conjoint et moi même. Merci de m'avoir lue.
Bonjour Madame,
Vous avez agi des violences envers votre mari sous l’emprise de fortes émotions et vous vous sentez coupable de vos réactions que vous dites être disproportionnées. Vous ne souhaitez pas à présent être approchée par votre mari, vous avez peur des réactions que vous pourriez avoir. Dans l’attente de votre prochain rendez-vous avec votre médecin, vous vous demandez quelle est la meilleure attitude à adopter pour l’instant.
Dans les situations de crises telles que vous nous les décrivez, votre premier souci devrait être celui d’éviter toute possible violence et de protéger votre famille et vous-même. Vous avez la responsabilité d’assurer la sécurité de votre enfant pour qu’il ne soit pas victime de votre violence. Même s’ils n’y sont pas confrontés directement, les enfants témoins de violence ou qui vivent dans un climat violent subissent des effets néfastes, que vous connaissez d’ailleurs par votre propre expérience passée.
L’évitement de tout élément pouvant déclencher votre violence tant verbale, psychique que physique est utile et nécessaire. L’anticipation est ainsi primordiale en attendant de pouvoir reprendre le dessus de la crise actuelle et trouver l’aide de professionnel-le-s. Eviter les possibles situations tendues ou de conflit avec votre mari est dans un premier temps une bonne stratégie pour contenir vos réactions. Nous vous encourageons vivement à les poursuivre. Dans ce site vous avez certainement trouvé quelques indications pouvant vous aider dans ce sens, tant pour un plan d’urgence pour la gestion des moments de colère intense que l’évitement des crises.
S’il vous est possible, il peut s’avérer très utile d’informer plus précisément votre mari de vos besoins dans l’immédiat, ceci peut éviter que ses comportements alimentent vos ressentis comme lorsqu’il vous a empêché de sortir en bloquant la porte.
Il est indéniable que vous vivez une période de grande fragilité dont l’état de burn-out semble en être la manifestation. Cette fragilité et la souffrance qui en est associée peuvent expliquer les excès et l’hypersensibilité de vos ressentis, mais ils ne justifient pas pour autant l’utilisation de la violence. Nous vous encourageons à échanger ouvertement avec votre médecin quant à l’intensité et la manifestation de votre agressivité et ouvrir ainsi un chemin de compréhension de l’origine de vos sentiments, notamment d’abandon et d’angoisse.
Nous restons à votre disposition pour vous aider autant que possible et n’hésiter pas à nous contacter pour cela. Sortir du silence en nous écrivant est certainement un pas important que vous avez effectué dans la recherche de solutions qui n’impliquent plus l’utilisation de la. C’est encourageant.
Bonjour, Merci beaucoup pour votre message et pour votre regard critique sur notre questionnaire. Nous comprenons votre remarque et l’importance...
Bonjour Monsieur, Tout d'abord nous tenons à vous présenter nos excuses d'avoir tant tardé à vous répondre, nous étions quelque...
Bonjour Image, Vous êtes fatiguée d'un combat incessant, découragée, et avez perdu le goût de tout. Nous comprenons bien votre...
