Je subis des violences croissantes de la part de mon partenaire, que faire pour que cela cesse?

Ce n'est pas vraiment une question, plutôt un moyen de m'exprimer et de me vider. Je suis de retour en somme. Je vis toujours une situation de M... et je crois qu'elle ne changera pas. Mon ami est extrênement jaloux au point de me controler sans cesse, même de débouller à une séance pour voir si je suis bien à l'endroit que je lui ai indiqué. Mais quand il a débarqué, il m'a totalement ignoré mais pas les autres. De retour à la maison, il m'a traité de salope et que jamais il ne s'excuserai car j'en étais une point final. Que de toute façon, je ne voulais que me faire sauter par x ou y. Il m'a poussé au niveau du visage car il voulait que je me taise. Il est jaloux à crever.... ca m'étouffe. Et si j'ai le malheur de ne pas répondre à un de ses appels je me fais engueuler... Enfin bref, c'est confu, je suis perdue. Suite à des épisodes d'insultes et de bousculades de ce genre je suis partie de la maison pour me rendre chez mes parents. Mais, peut-être par faiblessse??? après qu'il soit venu "pleurer" je suis retournée chez mon ami. Du coup ma famille ne me comprends pas et pense que j'ai un problème psy que je suis folle. Mon ami lui me dit que j'ai fait une grosse bêtise de parler de notre situation de couple à ma famille et qu'à l'avenir je ne devais plus rien dire à personne et au final la dingue c'est moi. J'arrive même pas à me comprendre. Pourquoi je suis retournée chez mon ami... la situation n'est pas mieux........ IL m'a promis de changer de faire un travail sur lui et qu'il s'était rendu compte qu'il commettait des violences psychologiques mais..... non rien ne change.