15-02-2010
Bonjour Madame,
Nous vous prions en préambule de bien vouloir excuser le délai avec lequel nous vous répondons.
Nous vous remercions pour la sincérité de votre témoignage et nous vous félicitons pour le courage dont vous faites preuve en venant nous en parler.
Oser en parler est déjà une première étape pour améliorer la situation.
Si nous avons bien compris, votre compagne a peur de vous à cause de vos excès de colère. Elle vous a quitté et ne vous laisse plus rentrer à la maison. A présent, vous vous retrouvez sans domicile, vous ne savez plus où vous en êtes et vous souffrez beaucoup de cette situation.
Avant toute chose nous entendons bien la tristesse que vous ressentez ainsi que la situation difficile dans laquelle vous vous trouvez, toutefois il nous manque quelques éléments pour la saisir plus clairement. Qu’est-ce qui vous met en colère ? Et comment la manifestez-vous ? Par des coups ? Des insultes ? Des menaces ? Il est important de pouvoir identifier
le type de comportement que vous avez ainsi que les situations ou discussions qui vous font vous emporter. Si certaines situations vous font réagir, c’est qu’elles viennent vous toucher au plus profond de votre personne. Votre colère vous indique que quelque chose d’important n’est pas respecté voire satisfait. Par conséquent, nous vous incitons grandement à vous poser ces questions ainsi qu’à voir comment vous pourriez faire pour réagir autrement que comme vous le faites actuellement. Effectivement, si votre compagne a peur de vous, c’est qu’à un moment ou un autre vous avez dû lui donner des raisons d’avoir peur. En effet, si elle vous reproche votre colère, c’est que vous ne devez pas l’exprimer correctement. La colère est une émotion légitime, néanmoins lorsqu’elle est mal exprimée, elle peut éclater à n'importe quel moment et peut se transformer en
violence. Il est donc primordiale de savoir ce que vous allez faire de votre colère et comment vous allez pouvoir l'exprimer d'une façon différente. Par exemple, lorsque vous sentez la
tension monter, essayez de vous retirer de la situation afin de protéger votre compagne. En effet, le fait de ne pas réussir à gérer votre colère peut avoir des conséquences considérables et destructrices sur votre entourage. Il est de votre
responsabilité de choisir de réagir autrement, même dans les situations les plus délicates.
Avez-vous déjà envisagée d’entreprendre une démarche auprès de professionnel-le-s ? Ces professionnel-le-s pourraient vous écouter et vous accompagner dans ces moments difficiles ainsi que vous aidez à mieux gérer votre colère. Nous vous donnons l’adresse de l’association Vires à Genève. Il s'agit d’une association spécialisée dans le traitement psychothérapeutique des personnes qui ont recours à la violence dans le couple ou la famille.
Association VIRES
Rue Ernest-Pictet 10-12
CH - 1203 Geneve
Bonne suite et bon courage à vous.
