Perguntas e respostas

07-04-2008

Bonjour Kerobero,

Vous nous aviez envoyé un message il y a quelque temps, pour nous dire que votre copine était très timide et qu'elle avait peur de s'affirmer. Comme nous avions peu d'informations sur votre situation, nous vous avions demandé de nous en donner un peu plus : c'est ce que vous avez fait dans ce message.

Vous dites que votre copine a eu des "mésaventures" avec des hommes avant de vous rencontrer, et que depuis, elle a beaucoup de craintes et n'ose pas se laisser aller avec vous. Vous avez peur des conséquences que cela pourrait avoir sur votre couple.

Vous semblez être très attentif aux besoins de votre amie, et vouloir faire un maximum pour que votre couple fonctionne : nous vous en félicitons ! C'est quelque chose de très positif.

Tout d'abord, nous vous encourageons à beaucoup communiquer avec votre copine. N'hésitez pas à lui faire part de ce que vous ressentez, de l'amour que vous lui portez, des craintes que vous avez... Ce serait peut-être plus facile pour elle de vous expliquer ensuite les raisons de ses peurs. Vous pourriez ensuite essayer de trouver ensemble des solutions.

D'après ce que vous dites, votre copine fait parfois de l'"hyperventilation". Cela nous fait penser à des crises d'angoisse, à des attaques de panique qui l'envahissent et qu'elle ne peut pas contrôler. Durant ses crises, nous vous conseillons de rester calme, et de rassurer votre copine, en lui disant qu'il n''y a pas de danger, qu'elle doit essayer de se concentrer sur sa respiration, de respirer le plus lentement et le plus profondément possible.

Nous ne comprenons pas très bien ce que vous entendez par des "mésaventures avec quelques hommes" : s'agit-il de violences ? Si c'est le cas, nous imaginons bien à quel point cela a pu affecter votre amie. Les violences ont souvent des conséquences importantes sur les personnes qui en sont victimes (voir nos informations à ce sujet). Parfois, les violences sont si traumatisantes qu'on n'arrive plus à faire confiance à quelqu'un, c'est une façon de se protéger, mais ça peut aussi devenir très handicapant !

Quoi qu'il en soit, nous pensons que votre copine a besoin d'aide par rapport à ses angoisses et à sa grande timidité. En tant que "petit ami", vous avez bien sûr un rôle très important d'écoute et de soutien. Mais cela reste limité, car comme vous le savez bien, vous êtes très impliqué et vous souffrez également de cette situation.

Ce serait donc vraiment bien que votre amie ait le courage de chercher de l'aide "à l'extérieur" de votre couple, par exemple en s'adressant à son médecin, ou à un(e) psychothérapeute. Si les "mésaventures" dont vous parlez ont un lien avec des violences, elle pourrait également nous écrire sur ce site, ou alors s'adresser à un service spécialisé dans le canton de Neuchâtel (voir adresses).

Nous espérons que ces quelques pistes vous aideront tous les deux. N'oubliez pas que vous pouvez nous recontacter en cas de besoin. Bien à vous !